健康性感身材成熱話！揭開《社內相親》主角金世正的瘦身餐單

近日韓劇競爭激烈，從南柱赫、金泰梨主演的《二十五，二十一》到孫藝珍主演的《三十九》都是令許多人沈迷不已的電視劇。其中主打輕鬆浪漫愛情劇的《社內相親》則是一匹跑出的黑馬，雖然主演的卡司不及同期其他作品，但是憑藉有趣的故事內容加上主角們生動的演技，令這部韓劇一躍成為最炙手可熱的話題作。而劇中的女主角金世正，相信許多有留意韓國娛樂圈動態的粉絲一定會認識，因為她不但在當地擁有「GOD 世正」的稱號，其凹凸有致的身形更經常登上熱門搜尋榜。今日就帶大家看看這位自稱不是易瘦體質的女明星，究竟是用了怎樣的減肥餐單，才能得到令人艷羨的身形呢？

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金世正曾經在自己的 YouTube 頻道中一連分享了 6 段紀錄瘦身過程的影片，其中有三個重點。第一，就是要保持規律性的飲食習慣。從片中可見，金世正每日都會定時進食早、午、晚餐，因為她指出如果不建立一個規則性的飲食習慣，副作用就是會養成一個小肚腩。第二，她給予的建議就是盡可能選擇熱量低的食物，不但食材的脂肪含量低，烹調的方式也十分重要。第三，她表示需要找一個能一起減肥的朋友，而她就是選擇了自己的經理人了！當兩個人都有著共同的奮鬥目標，自然就能在控制飲食上鞭策對方，減少半途而廢的機會。

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而金世正也在多段影片中分享了自己的瘦身餐單，例如她會親自搭配不同種類的沙律，有時會配上雞扒、有時則會加上小番茄或三文魚。而在蔬菜的選擇上，她亦強烈推薦大家進食生菜及椰菜，因為這兩款蔬菜都是熱量較低，有助控制體重。另外，乳酪也是她的減肥良伴，許多時候都會在她的早餐中出現，不但極具飽足感，也含有豐富的蛋白質。除了這兩款食物外，她也會混合鮪魚、蘿蔔、洋蔥，加上少量的調味粉，並以油豆腐包裹，製作成壽司。而在熱葷方面，她也曾經將蝦仁、菇、豆、芽菜翻炒在一起，或將牛肉片放進氣炸鍋加上蒜蓉烤焗，然後再配上熱量低的海帶麵一同進食。如果大家也正在實行瘦身計畫，也不妨參考一下金世正既健康又美味的餐單吧！