運動減肥其實比想像中容易：來自日本的「666 步行法」，適合每個久坐的都市女生
找機會動起來，就是瘦身的開始！
人人都想擁有苗條身段，卻並非每個人都能達到目標，減肥修身除了講求意志外，方法也很重要。眾所周知，要減去體重，就必先要消耗體內的脂肪與卡路里，運動是不二法門。不過，很多人聽到「運動」就感到卻步，以為必定會耗費許多體力，但其實用對方法，運動也可以簡單又方便，甚至令人享受！
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早前網絡盛行一種步行方法，名為「666 步行法」，據說由日本傳來，方法非常簡單：
6 分鐘做熱身運動，為身體作好準備
60 分鐘步行，步速不能太慢，大約每分鐘 80 至 100 步
6 分鐘放鬆，慢慢減慢步行速度，並以拉筋作結
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這種步行方法，不但能有助提升新陳代謝，讓身體進入
