Wellness沙律的卡路里遠超漢堡包?真正健康有效的減肥應該這樣吃! 不少女生減肥時都會選擇吃沙律,不過看似清淡的沙律熱量有時會比澱粉質的更多,有網民更發現連鎖快餐店出售的沙律卡路里相等於 3 6.6K PopsBy Rachel Sy/May 19, 2019
Wellness連理科太太也介紹過,防彈咖啡到底是什麼減肥神物? 很多人都有喝咖啡的習慣,但一般來說,含有糖份和奶的咖啡都會被視為不利減肥的,不過外國最近就興起了喝一種咖啡,說用它來取代早餐可以讓人有極佳的瘦身功效,就連台灣人氣 Youtuber 19.1K PopsBy Crystal Chan/Feb 06, 2019
Wellness天冷讓你食慾旺盛?這幾個簡單控制食量的小技巧需要筆記! 寒冷的冬天到來,除了讓人每個早晨都難以離開被窩,穿衣更需要小技巧,而更多女生擔心的則是天冷容易刺激食慾,總是嘴饞又不想要體重增加該怎麼辦?以下就有幾個非常簡單、馬上就能夠開始實踐的用餐小技巧,想要保持 2.7K PopsBy Amber Ku/Jan 24, 2019
Wellness假期過後想快速瘦身,專家建議的這個飲品必須每天喝! 經過了聖誕佳節和跨年假期,眾多的朋友聚會和派對充滿歡樂氣息縱然很棒,但是否已經讓你不敢輕易踏上體重計?這時懊悔吃下肚的食物也已經於事無補,多出來的幾公斤,不如就用這個建議來解決吧! &n 4.9K PopsBy Amber Ku/Jan 08, 2019
Wellness聚餐季節超級需要!這些食物不只「零卡路里」還能越吃越瘦? 平時,健康飲食和瘦身就是每個女孩都竭盡全力關注的消息,特別是在這年末聚會、派對滿檔的佳節時分,一回又一回的聚餐想必讓許多人開心又擔心吧?害怕站上體重計的那刻開始後悔將食物們吃下肚,面對新年的到來,想必 9.3K PopsBy Amber Ku/Dec 28, 2018
Wellness減重時她們絕不會這麼做:從法國女生身上偷師這幾個瘦身小貼士! 我們總是喜歡觀看法國女生的穿搭技巧、更好奇他們衣櫃、鞋櫃中的單品有什麼,除了透過追蹤這些法國女生的 Instagram 3.0K PopsBy Amber Ku/Dec 13, 2018
Wellness不想再坐下時會有一團肉在腰間擠出來,就切記要戒掉這款飲品! 很多女生都會遇到同一個煩惱,就是儘管腰部看起來經已很平坦,但一坐下還是會有一圈贅肉湧出來,像內置了一個水泡似的。雖然透過運動時可以把贅肉消掉,但所費的體力卻是難以想象的。除了節食外,其實平日所選擇的飲 9.0K PopsBy Crystal Chan/Oct 23, 2018