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控制血糖是韓國女生的健康潮流：對比起一般白米，許多人已經改吃這款印度米飯！

控制血糖是韓國女生的健康潮流：對比起一般白米，許多人已經改吃這款印度米飯！

這款白米有著更低的升糖指數！

3.2K Pops

By Crystal Chan/Jun 08, 2025

Gwyneth Paltrow 宣佈放棄「原始人飲食法」：背後原因跟減肥無關，讓人忍不住反思

Gwyneth Paltrow 宣佈放棄「原始人飲食法」：背後原因跟減肥無關，讓人忍不住反思

這並非第一次 Gwyneth Paltrow 的飲食方法引起討論了！

1.3K Pops

By Crystal Chan/May 04, 2025

我們都明白睡前總是會特別肚餓，推介你 3 款宵夜選擇，吃再多也不怕增磅

我們都明白睡前總是會特別肚餓，推介你 3 款宵夜選擇，吃再多也不怕增磅

今晚就來試試吧！

637 Pops

By Crystal Chan/Apr 21, 2025

許多女生都以為食這款乳酪很健康，其實卻是增磅元兇，對血糖還有壞影響！

許多女生都以為食這款乳酪很健康，其實卻是增磅元兇，對血糖還有壞影響！

要小心選擇呢～

1.2K Pops

By Crystal Chan/Apr 06, 2025

據說 Victoria’s Secret 的天使模特兒也在吃：3 款健康食品，讓你越吃身材越纖瘦

據說 Victoria’s Secret 的天使模特兒也在吃：3 款健康食品，讓你越吃身材越纖瘦

趕快記起來吧！

1.0K Pops

By Crystal Chan/Mar 16, 2025

以水果代替晚餐是減肥的好選擇嗎？專家給予讓人意想不到的答案！

以水果代替晚餐是減肥的好選擇嗎？專家給予讓人意想不到的答案！

原來水果也是一個陷阱呢！

1.1K Pops

By Crystal Chan/Feb 02, 2025

冬日必備：對抗嚴寒又能增強免疫力，每個女生都要學會製作這款「感冒果汁」

冬日必備：對抗嚴寒又能增強免疫力，每個女生都要學會製作這款「感冒果汁」

關鍵是味道還很不錯！

692 Pops

By Crystal Chan/Jan 26, 2025

不但會致肥還會讓皮膚越喝越差：2 款女生們常喝的飲品，應該馬上戒掉！

不但會致肥還會讓皮膚越喝越差：2 款女生們常喝的飲品，應該馬上戒掉！

原來都是陷阱！

1.2K Pops

By Crystal Chan/Dec 12, 2024

嘴饞又不想破壞減肥計劃？日韓女生都放棄了傳統即食麵，改吃這一款！

嘴饞又不想破壞減肥計劃？日韓女生都放棄了傳統即食麵，改吃這一款！

不但有飽腹感，還很有營養！

1.5K Pops

By Crystal Chan/Sep 08, 2024

減肥女生看過來：想在家中自製低熱量牛角包，這個方法既方便又健康！

減肥女生看過來：想在家中自製低熱量牛角包，這個方法既方便又健康！

以後想吃牛角包，就不用充滿內疚感了！

1.6K Pops

By Crystal Chan/Aug 11, 2024

究極懶人減肥法：日本醫師表示吃飽躺著也能瘦，不過必須用「這個姿勢」躺！

究極懶人減肥法：日本醫師表示吃飽躺著也能瘦，不過必須用「這個姿勢」躺！

過年非常需要這個資訊🤣

7.1K Pops

By Ellen Wang/Feb 09, 2024

連運動員也在做：歐美正流行「真空收腹法」，每天 60 秒腰圍就可以瘦 2 公分！

連運動員也在做：歐美正流行「真空收腹法」，每天 60 秒腰圍就可以瘦 2 公分！

冬天真的吃太多了！

40.9K Pops

By Polly Tsai/Dec 25, 2023

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