Gwyneth Paltrow 宣佈放棄「原始人飲食法」：背後原因跟減肥無關，讓人忍不住反思
這並非第一次 Gwyneth Paltrow 的飲食方法引起討論了！
許多女明星為了修身與維持身材，大多有自己一套的飲食方法，甚至會搭配健身習慣，Gwyneth Paltrow 自然也不例外。不過，最近她就宣佈放棄堅持了多年的「原始人飲食法」，背後原因其實跟減肥沒有關係，引發討論。
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Gwyneth Paltrow 近日在 Podcast 中透露，自己放棄了維持多年的「原始人飲食法」，意味著她將會重投碳水化合物與芝士的懷抱。她坦言，自己當初之所以會選擇這樣的飲食方法，是因為自己被檢測出含有 APOE3 與 APOE4 兩種基因，會較一般人容易患上阿茲海默症，因此要很小心避免腦部發炎，所以要謹慎地選擇飲食。跟醫生討論過後，她認為這種「原始人飲食法」最為適合身體，而除了避開碳水化合物與芝士，她還會吃大量「原型食物」和蔬菜。
當年 Gwyneth Paltrow 向大眾分享自己的飲食方法時，其實一度遭受抨擊，認為她正在宣揚不均衡的飲食方法，卻沒有人知道 Gwyneth Paltrow 在選擇這樣飲食法的背後，是因為身體的原因。如今，Gwyneth Paltrow 宣佈放棄這種飲食法，直言因為感到太悶，自己堅持健康多年，也想任性一下，因此會慢慢改變飲食方法。
Gwyneth Paltrow 的改變，其實也讓人反思，雖然嚴格的管理或許能令生命延長，甚至令身體減少患病，但沒有了飲食的樂趣，又是否快樂的人生？也許世間本來就沒有最完美的飲食方法，只要吃得均衡適量，就是對身體最好的方法。
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