甩脂肪效果超好！IU 和秀智減肥都靠這款運動，下次到健身室必定要試！
除了健身室，還有很多地方可以試試這款運動呢！
假若要說 IU 跟秀智的一個共同點的話，除了兩人都有著歌手和演員的身份外，兩人在剛出道時都是肉肉的身型，是之後才慢慢減回來的。明星偶像減肥並不是新鮮事，不過原來 IU 和秀智也非常喜歡同一款運動，而且有著很好的瘦身成果，這款運動就必定要認識起來呢！
原來讓 IU 和秀智一起瘦下來的就是「樓梯機」！韓國藝人盧弘喆在出演綜藝節目時，曾經分享他跟 IU 是使用同一個健身室的，每次都看見 IU 使用樓梯機，非常喜歡這款運動。另外，秀智的健身教練也曾經在節目中分享，假若秀智需要短期內瘦身的話，必定會使用樓梯機，在短短 30 分鐘就要走 100 層！
事實上，不論是使用樓梯機還是在樓梯上走，也是一種非常好的運動，甚至比起一般的跑步和步行還要有效。短短一個小時的樓梯運動，就可以消耗 1000 卡路里的熱量，而且樓梯到處都是，有心動起來的話就能瘦下來呢！
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