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連運動員也在做：歐美正流行「真空收腹法」，每天 60 秒腰圍就可以瘦 2 公分！

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冬天真的吃太多了！

40.7K Pops

By Polly Tsai/Dec 25, 2023

減肥總是三分鐘熱度？只需要改變 5 個日常習慣，你也可以養成易瘦體質！

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簡單又輕鬆~😜

1.6K Pops

By Winnie Hu/Oct 11, 2022

申敏兒的私藏保養秘笈：37 歲又如何？4 個習慣讓身材外貌保持最佳狀態！

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名模身材+凍齡童顏！

10.4K Pops

By Cindy Chim/Sep 16, 2021

3 天回彈 15 磅！聽過 MAMAMOO 頌樂親身經歷，就知道這種減肥方法並非最有效！

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這個減肥方法，並非長遠之計呢！

2.2K Pops

By Crystal Chan/Aug 25, 2021

新照片意外展翹臀引起熱話！木村光希親自透露鍛煉臀部的健身方法！

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Kōki 的不藏私分享，趕快跟著練吧！

5.2K Pops

By Crystal Chan/Aug 17, 2021

穿著 Crop Top 時常要露出馬甲線？這 3 分鐘運動組合可以幫到你！

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今晚就鍛煉起來！

3.6K Pops

By Crystal Chan/Aug 16, 2021

《無法抗拒的他》韓素希熱愛炸雞泡麵，到底好身材是靠什麼方法維持？

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這個方法很值得一試呢！

12.0K Pops

By Crystal Chan/Aug 12, 2021

在家久坐而養了大肚腩和巨臀？這組動作可以讓你改善下身線條！

在家久坐而養了大肚腩和巨臀？這組動作可以讓你改善下身線條！

不要再坐著不動了，趕快跟著動作練吧！

11.7K Pops

By Crystal Chan/Aug 09, 2021

這個 10 分鐘運動組合，讓你的胸部馬上變得堅挺結實！

這個 10 分鐘運動組合，讓你的胸部馬上變得堅挺結實！

想夏日穿著小背心更有自信的話，就趕快把握時間練起來！

10.5K Pops

By Crystal Chan/Aug 03, 2021

這項運動比跑步更有效燃燒脂肪！但要注意這幾點！

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明天就動起來！

4.4K Pops

By Crystal Chan/Jul 14, 2021

每天只要 5 分鐘，一個月就可以減去 12 公斤！這個簡單運動讓日本女生都瘋起來！

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簡單又有效的運動，趕快學起來吧！

20.2K Pops

By Crystal Chan/Jul 12, 2021

這組動作雖然有點難度，但夏天要一個平坦腹部就靠它了！

這組動作雖然有點難度，但夏天要一個平坦腹部就靠它了！

想擁有完美腹部就認真練起來！

11.0K Pops

By Crystal Chan/Jun 29, 2021

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