木村心美、木村光希的好身材怎樣得來？兩姊妹公開健身動作！
想不到心美和光希兩人為了維持身材，也下了一番苦功呢！
自從木村家的大女兒，19 歲的木村心美也出道後，有留意兩姊妹的 Instagram 的話也可以看見她們多了很多互動，不但經常分享彼此的照片和合照，日前更一起直播，大談擇偶條件。而早前，木村心美和木村光希就一起做運動，並把片段放在 Instagram 跟粉絲們分享，相信很多女生看見兩人的好身材也會好奇她們是如何維持的，現在就跟她們偷師吧！
從 Kōki 分享的片段可以看到，兩人一起做了多組不同的健身動作：
動作 1：首先保持 Plank 的動作，然後先撐起右手，再撐起左手，然後放回右手，再放回左手；把身體擺向右邊，然後左邊，再重複動作。這組動作時 Plank 的變奏版，不但可以加強鍛煉手臂，還可以集中增加核心肌肉的訓練。
動作 2：以 Sit up 的動作為基礎，但先用右手幫左膝，然後用左手碰右膝；之後每一下身體上來之後，先把身體向一邊扭一下，這樣可以加強腰部肌肉的訓練。另外，在 Cocomi 分享的片段可見，她做 Sit up 的時候，手捧着啞鈴，然後再把身體向兩邊扭動，也是鍛鍊腰部力量的動作。
動作 3：從 Cocomi 分享的最後一個片段，她們以雙手雙膝撐地，之後輪流抬高左腳和右腳，這個動作除了可以鍛鍊腿部和手部力量，也是對臀部的一個很好的訓練，要擁有美臀就靠它了！
延伸閱讀：
>Kōki 以濃妝造型出席時裝週獲兩極評價，網民：可以還給她 17 歲的樣貌嗎？
>四肢纖瘦、腹部平坦的秘密！原來 Kōki 就是靠這個方法鍛煉身材！
>木村拓哉大爆：原來木村光希的 170 身高，全靠這個「儀式」練回來！
>15 歲木村光希首次出席記者會，聽到記者問及父母竟然急急下台？
