「請叫我 Fit Amy」！讓 Rebel Wilson 迅速減磅的神秘方法，到底是什麼！
女生們，趕快拿筆記抄下吧！
有時候真的不能少覷一個女生願意為自己改變的決心，從前連角色名字都是「Fat Amy」的 Rebel Wilson，今年年頭就定下了目標，今年內要減磅至 75公斤，這大半年來看著她每次露面都比上次纖瘦，就知道她真的非常用心努力。最近，她上載到 Instagram 上一張近照，甚至配上了「Just call me Fit Amy」的 caption，雖然一貫其搞笑風格，卻又讓人非常好奇到底 Rebel Wilson 使用了什麼減肥方法！
事實上，減肥不離兩大法門，運動和控制飲食。假若有細心研究 Rebel Wilson 的 Instagram 的話，都會發現她今年真的開始做大量運動。有指她除了一星期會做 5、6 日健身，還會每天堅持走 1 萬步，讓身體維持在運動和燃燒脂肪的模式，加強減磅的效果。除此之外，Rebel Wilson 也有做很多 weight training 的運動，讓自己一邊瘦下來，一邊塑形。
除了運動之外，有報道指 Rebel Wilson 亦正在跟隨一種名為 Mayr Method 的飲食法。這種飲食法最先由奧地利醫生 Franz Xaver 在 100 年前所創立，他認為大部分人所選擇的食物和進食方法，都會讓消化系統中毒，因此要透過改善飲食方法和嚴選食物而讓身體變得健康。這個 Mayr Method 建議減少糖份和咖啡因的攝取，亦要戒掉零食、麩質和奶製品；要選擇高鹼性食物，例如蔬菜、新鮮的魚和酸奶。另外，這個飲食法亦講求緩慢進食，每次把食物吞進之前要先咀嚼 40 至 60 次。
在運動和飲食的幫助下，Rebel Wilson 的修身成果有目共睹，據知她還距離目標磅數只剩下 3 公斤，應該很快就能在年尾前達標吧！看見 Rebel Wilson 的成功，應該會讓很多女生得到啟發吧！
延伸閱讀：
>減肥後遇上好姻緣！「Fat Amy」Rebel Wilson 公開與高富帥男友合照！
>也瘦太多了吧！繼 Adele 後，「Fat Amy」Rebel Wilson 亦展現減肥成果！
>Rebel Wilson 上載跟 Anne Hathaway 的合照，網民竟只忙著讚她？
