這款被喻為比檸檬水更健康的飲品!你今日喝了嗎?

眾所周知,檸檬水是種人氣的健康飲品,不但有美白排毒的功效,而且製作方法簡單,難怪就連范冰冰都愛不釋手!不過,檸檬水其實也並非只有正面效益,喝得多的話也是有其壞處的,最直接就是其酸性會對牙齒和胃部帶來傷

8.1K Pops
By
/

眾所周知,檸檬水是種人氣的健康飲品,不但有美白排毒的功效,而且製作方法簡單,難怪就連范冰冰都愛不釋手!不過,檸檬水其實也並非只有正面效益,喝得多的話也是有其壞處的,最直接就是其酸性會對牙齒和胃部帶來傷害。難道世上就沒有一種健康飲品,是喝多少也可以?

有!被喻為比檸檬水更健康的飲品就是青瓜水!青瓜水的做法跟檸檬水大同小異,都是以青瓜切片加入清水便可。青瓜水有排毒的功效,可以增加新陳代謝同時提供飽肚感覺,間接亦幫助控制體重。另外,青瓜是非常健康有益的食物,含有豐富的營養素和抗氧化劑,還可以抗炎和提高身體抵抗力,讓身體可以對抗不同疾病。青瓜含有二氧化矽,可以令身體的肌肉保持強壯和健康,對於需要塑型和修身的女生來說,是很好的成份。

青瓜水有多種益處,檸檬水亦非常健康,其實絕對可以將兩者合二為一,一同飲用。你亦可以因應自己的口味,加入薄荷葉等材料調味;不過需要注意的一點是,製作青瓜水或檸檬水的清水溫度不要太高,亦不要用沸騰的熱水,不然會令青瓜和檸檬中的營養素都破壞掉。

Read Next

More ▾