年後瘦肚肉最需要：從荷里活紅到韓國，早餐一杯 ABC 果汁！
有了這個食譜，過年可以好好吃了（誤
還沒過完年，不過光是看年假這幾天的大魚大肉，已經讓人忍不住擔心站上體重機的那一刻，年後完準備好好減肥，當然要事先預備個幾招，不管是起身好好運動，像是 15 秒逼汗的調整版棒式、爆紅的 30 天減脂計畫、超模韓惠珍的運動菜單… 等等，而除此之外，吃進肚子裡的當然也要稍微節制！
近日一款「ABC 飲料」從荷里活紅到韓國引起話題，主打年後最容易胖的腰臀部位，A=Apple、B=Beetroot、C=Carrot，將一顆蘋果、半個甜菜根、一根紅蘿蔔、少許的水，並且不加任何糖分打成果汁，一杯 330ml 大約只有 130 卡路里，低脂高纖同時又能帶來飽足感，其中更包含了抗氧化、促進腸胃蠕動、降低膽固醇等成分，每天早上一杯取代麵包、漢堡、蛋餅等常見的選擇，攝取到更多的養分也能控制熱量。
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ABC 飲料在韓國節目《건강함의 시작, 몸의 대화》登上後，搭配節目嘉賓的親身體驗，3 個星期腰圍 -11cm、體重 -2kg，讓許多人躍躍欲試，不過貼心叮嚀，每一種飲食法、減肥法效果因人而異，ABC 果汁仍要搭配飲食控制與運動才能有更好的效果，瘦也不一定與美劃上等號，有自信最重要！有興趣的朋友不妨可以試試。
