每晚睡前做這件事，原來就是讓你輕鬆減肥的秘訣！
世上總是有些輕鬆的減肥方法等著你嘗試！
紅酒一直被視為酒類中比較健康的選擇，很多研究都指出，每晚睡前喝一小杯紅酒其實對於血液循環和心臟是更健康的。原來紅酒對身體的好處並不止這些，最近就有研究發現，每晚睡前喝 2 杯紅酒可能更有助減肥！
根據華盛頓州立大學和哈佛醫學院的 2 項研究發現，紅酒對於減重計畫的確有正面的影響。在這項為期 13 年的研究中，大約調查了 2 萬名女性，結果發現每晚飲 2 杯紅酒的女性比起完全不飲酒的女性，減輕體重的成功率高出 70%。
該研究特別針對能控制食慾的白藜蘆醇，這種物質通常能在紅酒中發現，而且可以對抗身體中的脂肪細胞，同時降低食慾。相信就是因為紅酒中的白藜蘆醇，讓人有助減肥。想要輕鬆減重又健康的話，紅酒絕對是可以嘗試的方法呢，但千萬要注意不能過量，而且不習慣喝酒的應該以淺嚐的方式開始呢。
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