眾所周知，檸檬水是種人氣的健康飲品，不但有美白排毒的功效，而且製作方法簡單，難怪就連范冰冰都愛不釋手！不過，檸檬水其實也並非只有正面效益，喝得多的話也是有其壞處的，最直接就是其酸性會對牙齒和胃部帶來傷害。難道世上就沒有一種健康飲品，是喝多少也可以？
有！被喻為比檸檬水更健康的飲品就是青瓜水！青瓜水的做法跟檸檬水大同小異，都是以青瓜切片加入清水便可。青瓜水有排毒的功效，可以增加新陳代謝同時提供飽肚感覺，間接亦幫助控制體重。另外，青瓜是非常健康有益的食物，含有豐富的營養素和抗氧化劑，還可以抗炎和提高身體抵抗力，讓身體可以對抗不同疾病。青瓜含有二氧化矽，可以令身體的肌肉保持強壯和健康，對於需要塑型和修身的女生來說，是很好的成份。
青瓜水有多種益處，檸檬水亦非常健康，其實絕對可以將兩者合二為一，一同飲用。你亦可以因應自己的口味，加入薄荷葉等材料調味；不過需要注意的一點是，製作青瓜水或檸檬水的清水溫度不要太高，亦不要用沸騰的熱水，不然會令青瓜和檸檬中的營養素都破壞掉。
