Idol 完美身材是吃出來的？Jisoo、張員瑛的冰箱也有的瘦身食物是這個！
原來不節食才能瘦！
你是否也好奇，韓國女明星們是如何在享受美食的同時，依然保持苗條身材的？BLACKPINK 的 Jisoo 和 IVE 的張員瑛將冰箱曝光，揭開了她們的共同秘密——豆奶！究竟豆奶有甚麼魔力，能讓這些美女們在忙碌的生活中依然保持健康與纖細？讓 POPBEE 與大家一探究竟，揭開豆奶背後的健康秘訣！
Jisoo 的冰箱
Image from《Dex 的冰箱採訪》
Image from《Dex 的冰箱採訪》
Jisoo 在《Dex 的冰箱採訪》節目中透露，儘管她平時喜歡吃麻辣燙、拉麵等重口味食物，卻依然能保持纖細身材，關鍵就在於豆奶。她表示，拍攝時常以豆奶代替正餐，這讓許多粉絲大感驚訝。
張員瑛的冰箱
Image from《拜託了！冰箱》
而張員瑛也在節目《拜託了！冰箱》公開自己的冰箱，同樣發現了豆奶的身影。另外，張員瑛尤其愛吃豆腐、黑豆和豆漿等的豆類製品。那麼，豆奶真的對減肥有效嗎？豆奶富含蛋白質和膳食纖維，即使少量攝取也能帶來持久的飽足感。與牛奶相比，豆奶的熱量較低，有助於體重管理。
Image from《拜託了！冰箱》
不過，選擇豆奶時也有一些注意事項。市面上的豆奶產品中，許多含有大量糖分，因此建議選擇無糖豆奶。此外，過量攝取豆奶可能會導致腹脹或消化不良，建議不要過量飲用。Jisoo 也只是在特定的情況下才以豆奶作正餐，飲食不均衡可導致肥胖或缺乏某種營養，豆奶只是瘦身的其中一項輔助工具，所以還是建議大家要保持均衡飲食。
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