這款你以為的健康飲品，原來一眾荷里活女星都會避之則吉！
聽到牛奶這款飲品，很多正在減肥的女生都會避之則吉。眾所周知，雖然牛奶含有豐富營養，但同時脂肪含量亦較高，對於減重有壞影響。取而代之的，很多人都喜歡選擇杏仁奶，喜歡其低卡路里、低脂肪含量、又有抗氧化的維
聽到牛奶這款飲品，很多正在減肥的女生都會避之則吉。眾所周知，雖然牛奶含有豐富營養，但同時脂肪含量亦較高，對於減重有壞影響。取而代之的，很多人都喜歡選擇杏仁奶，喜歡其低卡路里、低脂肪含量、又有抗氧化的維他命 E，不但對身體健康，就連皮膚也有幫助。然而，杏仁奶也要小心選擇，因為這一款杏仁奶就是連一眾荷里活明星也會避開的！
很多人每朝喝咖啡時，都會選擇用杏仁奶代替牛奶，認為較低卡路里的杏仁奶可以更有助控制體重。不過營養師提醒，其實坊間買到很多的杏仁奶都是經已加入糖份或是其他令其更美味的添加劑，而每日攝取不必要的糖分，絕對並非理想。
有專業營養師表示，荷里活明星如 Megan Fox、Gwyneth Paltrow、Kourtney Kardashian 等都是有名的無乳製品飲食法的支持者，而她們在找替代品時，都會選擇無糖的豆奶或杏仁奶。所以下次再選擇飲品時，就不妨留意一下吧！
