獲韓國演員認證！不需節食做運動，只要改變一個動作就能減肥的方法！
據說 2 星期就能減掉 20 磅！
常言道，減肥是女生的終身職業，只要你有繼續吃的一天，就要有減肥的準備。最健康的減肥方法，當然就是控制飲食在配搭運動吧，然而人都是懶惰的動物，假若有方法可以不需要節食，又不需要做運動就可以輕鬆減肥的話，何樂而不為？早前在一個韓國節目中，就介紹了這麼一個方法。
節目中所介紹的減肥方法，不需要節食和運動的配合，只需要改變一個生活上的動作便可－那就是吃飯的手。假若你平日用右手拿筷子的話，就轉換成左手；平日用左手的話，就轉換成右手。這個簡單方法經過韓國演員李太成實試之後，他表示短短 2 星期就減掉了 10 公斤，大約 22 磅！
這個轉換手的方法其實是運用了大腦信息的概念，一般來說，人在進食大約 15 分鐘後其實就會感到飽，不過大腦在這時還未能向身體發出飽肚的訊息，所以我們便會繼續吃，這些多餘的進食就是讓我們增磅的原因。然而，因為交換了手進食，另一隻手必定沒有那麼靈活，吃飯的時間自然長了，吃飯的速度亦相對減慢，那我們就會在還沒有進食多餘食物前接收到大腦飽肚的訊息，變相減少食量。事實上，當我們不斷提醒自己減慢進食速度的話，亦可以有同樣的效果。當然，2 星期減 10 公斤就因人而異，但減慢進食速度無疑是必定能有助消化和減磅的，不妨試試吧！
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