作為 3 個孩子的媽媽,凱特王妃的身材一向都讓人羨慕,大概每個女生都想知道她平日是如何維持身材吧,她的公務這麼繁忙,真的有時間做運動鍛煉嗎?除了運動外,相信凱特王妃也很注重飲食,看看她平日愛吃的「零食」就知道了,竟然是有助修身的呢!
凱特王妃曾經在一個活動上透露,自己非常愛吃橄欖,而且這個習慣在她很年輕時已經開始。有其母必有其女,她又透露夏洛特公主亦已經開始喜歡吃橄欖了。另外,凱特王妃亦會羽衣甘藍、螺旋藻、抹茶粉、菠菜、長葉萵苣、香菜和藍莓混合一起打成果汁,當作早餐。如此多有益高纖的食物,當然是非常健康的選擇呢。

Image from Unsplash@thehkphotocompany
說起橄欖,雖然並非人人愛吃,卻是非常健康的食品之一。橄欖中的不飽和脂肪酸有助燃燒體內多餘的脂肪,同時有著抗氧化和抗膽固醇的作用。另外,有指每天吃 5、6 顆橄欖就有助改善便秘問題,可以將身體的宿便和毒素通通清除掉,腹部自然就回復平坦吧!
延伸閱讀:
>Kate Middleton 再度展現「平價時尚」!這條 ASOS 連身裙瞬間被網民搶光!
>以 14 種純天然植物油提煉:這款護膚油好用得連凱特王妃也要贈給梅根!
>凱特王妃簡單的一句話,透露了夏洛特公主與喬治王子私下的關係!
>攝影大師、游泳健兒、跳水高手:原來英國皇室成員們都身懷我們不知道的絕技!