作為 3 個孩子的媽媽，凱特王妃的身材一向都讓人羨慕，大概每個女生都想知道她平日是如何維持身材吧，她的公務這麼繁忙，真的有時間做運動鍛煉嗎？除了運動外，相信凱特王妃也很注重飲食，看看她平日愛吃的「零食」就知道了，竟然是有助修身的呢！
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凱特王妃曾經在一個活動上透露，自己非常愛吃橄欖，而且這個習慣在她很年輕時已經開始。有其母必有其女，她又透露夏洛特公主亦已經開始喜歡吃橄欖了。另外，凱特王妃亦會羽衣甘藍、螺旋藻、抹茶粉、菠菜、長葉萵苣、香菜和藍莓混合一起打成果汁，當作早餐。如此多有益高纖的食物，當然是非常健康的選擇呢。
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說起橄欖，雖然並非人人愛吃，卻是非常健康的食品之一。橄欖中的不飽和脂肪酸有助燃燒體內多餘的脂肪，同時有著抗氧化和抗膽固醇的作用。另外，有指每天吃 5、6 顆橄欖就有助改善便秘問題，可以將身體的宿便和毒素通通清除掉，腹部自然就回復平坦吧！
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