假期過後想快速瘦身，專家建議的這個飲品必須每天喝！
經過了聖誕佳節和跨年假期，眾多的朋友聚會和派對充滿歡樂氣息縱然很棒，但是否已經讓你不敢輕易踏上體重計？這時懊悔吃下肚的食物也已經於事無補，多出來的幾公斤，不如就用這個建議來解決吧！ &n
經過了聖誕佳節和跨年假期，眾多的朋友聚會和派對充滿歡樂氣息縱然很棒，但是否已經讓你不敢輕易踏上體重計？這時懊悔吃下肚的食物也已經於事無補，多出來的幾公斤，不如就用這個建議來解決吧！
還記得在前段時間我們也介紹了幾樣能一直吃都不會胖的食物，除了多加利用這幾樣食材，其中綠茶所富含的價值極高，這回也有一位營養師 Jennifer Stagg 特別提到了綠茶不可忽略的好處！
綠茶是能夠快速解決身體炎症的食物，當身體處於炎症的狀況時，就會影響胰島素分泌而導致發胖，一直以來綠茶的抗炎性都為人所稱讚，而且綠茶也有很棒的燃脂作用，綠茶多酚更能增進肝臟、消化道脂肪的代謝，其中的維他命和咖啡因有促進消化的功效，對於平時新陳代謝較為緩慢的人，飲用綠茶會很有幫助！
在一天的早晨，拿上喜歡的杯子泡一杯綠茶來開始吧！不過 Jennifer Stagg 也提醒到，記得將綠茶搭配在早餐當中，而不是空腹食用！另外，當你剛剛用餐完腹部覺得腫脹不舒服時，綠茶也能達到很好的效用！
