現年 38 歲並育有 2 個孩子 的 Anne Hathaway，不論什麼時候也能夠保持著明艷照人的狀態，美貌和身材都讓人羨慕。不過我們也知道，要擁有這樣的外表，Anne Hathaway 在背後也付出了不少努力，除了堅持運動和嚴格控制飲食外，她的一個睡前習慣更是一大重點！
據知，Anne Hathaway 每晚睡前都會喝 2 匙羹的橄欖油，是她維持腸道健康以及控制體重的秘密！雖然很多人聽到光喝油會覺得很嘔心，但其實喝橄欖油的好處非常多，是很健康的習慣呢！
首先，橄欖油對於消化系統很有益處，油飯對於腸道有潤滑的作用，幫助消化和排毒，特別是女生們常見的便秘問題，可以得以改善；另外，正正因為幫助了排毒，可以讓減少宿便，繼而控制體重。另外，橄欖油含有豐富的維他命，對於皮膚、頭髮、指甲等都會有幫助，亦有效抗氧化，延緩身體老化的反應。此外，橄欖油對於心臟來說也是非常健康的食物，可以促進心血管健康。
雖然橄欖油的好處多多，不過始終是油份，所以並不能過量吸收，否則會引起腹瀉或是其他反應。另外，喝橄欖油之餘亦要補充足夠水份，讓身體好好消化，才可以讓橄欖油有著最好的發揮。
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