名模 Emily Ratajkowski 產後身材依然不走樣？原來是靠這幾個方法！
身材管理果然是很重要的！
身材從不走樣是名模們的魔力，而同樣身為模特兒的 Emily Ratajkowski 即使是生育後，身型亦恢復得近乎完美，不禁令人好奇是用了什麼方法。就讓我們看看她施展了什麼魔法！
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#飲食習慣
早餐: 每天都會購買法國焦糖奶油酥與黑咖啡，作為一天的開始。
午餐: 對於喜愛肉食的她，會把肉混入沙律及三明治中，以確保為自己身體提供能量，保持健康。
零食: 健康蔬菜及水果，薑黃和紅菜頭汁。薑黃是一種天然抗氧化劑，有助於排出毒素，而紅菜頭富含膳食纖維、維生素和礦物質，對消化系統、新陳代謝和皮膚有益。
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#健身習慣
當然不單在飲食上，讓她維持身形的方法就是在健身房揮灑汗水。比起劇烈運動，慢節奏的遠足和瑜伽課程更能令她堅持。保持良好的身心狀態，讓減肥飲食成為常規餐單，就可以擁有同款好身材！
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