女神不是一日練成的宋慧喬也是用這個飲食法而減掉初出道的 Baby Fat 的

今年是個特別的日子，除了是萬聖節，（又是 ASOS 推出 20% Off 優惠的日子），亦是宋仲基和宋慧喬大婚的日子。雖然看見宋仲基結婚，許多粉絲們都或許會有心碎的感覺，不過他選擇的是我們同樣愛的宋慧喬，那就衷心祝福他們吧！說起這位天生麗質又擁有一張逆齡童顏的女神，原來她一出道時並不是這個模樣，而是還有著 baby fat 的。不過，據聞宋慧喬採用了豆腐減肥法，才一直把身材維持得這樣苗條。到底這個方法是什麼呢？

所謂的豆腐減肥法，並不是一日三餐都只可豆腐，而是早午餐都保持正常，以多菜少肉的比例，吃大約 8 分飽。在晚餐時後，就只吃豆腐或是一些低熱量高纖維的食物，例如雞蛋、燕麥等。豆腐雖然聽上去完全不果腹，但其實含有豐富的優質蛋白、鐵、鈣等營養素，而且有維生素 E，有抗衰老的功效，又不含膽固醇和脂肪，所以多吃一點也無壞，反而對身體非常有益。

另外，宋慧喬又對飲食非常有紀律，平日少食零食，多喝水，又會把握時間多走路。這樣健康的生活模式下，難怪她可以擁有標準的身形和嫩滑的皮膚吧！不知道她在大婚前又有否依照這個豆腐減肥法再度修身呢？