
全智賢的腹肌 + 馬甲線身材太厲害:她的兩大修身重點,女生們趕快筆記下來!
好身材都是沒有捷徑的!
「國民女神」全智賢即將帶著新劇《暴風圈》回歸,並跟姜棟元一同合作,讓人非常期待作品。新劇日前舉行記者會,全智賢亮麗現身,穿上了短版西裝套裝的她,若隱若現地露出了結實的腹肌,瞬間引發網民討論。看著全智賢這樣完美的身材,好像難以想像她曾兩次懷孕,她背後的修身之道,到底是什麼?
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要擁有好身材,從來都沒有捷徑,這個道理對自小就成為模特兒的全智賢而言,就像刻在了腦海中一樣。因此,不論她的工作有多繁忙,拍攝延遲到多夜,全智賢都必定會保持晨跑這個習慣,透過帶氧運動促進身體的新陳代謝,加速燃脂率。另外,她又會選擇游水、健身、普拉提等,讓自己保持纖瘦之餘,同時擁有緊緻的身材線條,這也是為何她腹部上的馬甲線會如此明顯呢。
另外,飲食習慣對修身來說,都是重要的一環,所以全智賢也會嚴格控制自己的飲食。據知,只要是工作的時候,她都習慣自備午餐,盡量不吃多油高脂的食物,平日就會以清淡飲食為主,並且多吃高蛋白食物。能擁有如此理想的身材,都是全智賢平日的努力與堅持所得,假若你也羨慕她的話,就跟著動起來吧!
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