「食物過水」減肥法落伍了！蔡依林的腹肌身材都是靠這幾招維持！
看著台灣天后蔡依林在台上盡情地發光表演的樣子，真難想像她也有被負面批評的時候。然而，翻查 Jolin
看著台灣天后蔡依林在台上盡情地發光表演的樣子，真難想像她也有被負面批評的時候。然而，翻查 Jolin 的資料，不難發現原來她過往又真的曾經因為身形而有過一段減肥血淚史，而早前發表的新歌《怪美的》就是要告訴世人，她已經不再活在大眾的美學標準下。不過，就在 MV 中也可以看到，其實 Jolin 現時的身型真的很緊緻標準，甚至擁有腹肌，到底她又是用什麼方法從肉肉的女生走到今天的呢？
均衡飲食而非瘋狂節食
View this post on Instagram A post shared by JOLIN CAI 蔡依林 (@jolin_cai) on Dec 30, 2018 at 12:34am PST
減肥就要節食這個概念，相信在很多女生心中都根深蒂固，有些更會認為節食程度越厲害，減重效果就會越理想。當然，這個方法 Jolin 也曾經試過，甚至試過長期每天只吃一餐，因而弄壞身體，導致停經一年！其實有很多科學研究都發現，過份節食其實對減肥一點幫助也沒有，尤其是早餐的影響吸收對於身體尤其重要。其後 Jolin 就參考專業營養師的意見，…
