Wellness3 個你以為有助減肥的習慣，其實在破壞你的新陳代謝，反而是影響體重管理的元兇！ 要小心避開！！ By POPBEE Team/Feb 18, 2026 4.0K 0 CommentsComments
Wellness生理期才是減脂黃金週！這 4 個方法令在你月經來潮時加倍燃脂！ 原來在月經期間不可以跑步！ By Winnie Hu/Nov 02, 2022 330 0 CommentsComments
Wellness不費吹灰之力的減肥方法，日本醫生：吃飯後躺下來吧！ 今天開始，吃飯後先讓我躺躺再工作！ By Crystal Chan/Sep 12, 2020 26 0 CommentsComments
Wellness聲稱可以助你 7 日減 7 磅！Adele 也採用的 Sirtfood Diet 減肥法是什麼原理？ 不知道最近 Adele 被拍到瘦下來，是否就是靠這個飲食法呢？ By Crystal Chan/Oct 30, 2019 15 0 CommentsComments
Wellness你敢相信這位韓國女生以前重 170 磅嗎？她靠這 3 招一年減掉 62 磅！ 作為女生，「減肥」二字對我們來說簡直就像生活的一部分，不但是長期的作戰，身邊也會聽到很多女生周不時嚷著要減肥。雖然「減肥」跟我們如此貼近，但每當看見一些女生從肉肉的身形減至細了幾個碼，都不禁會嘖嘖稱奇 By Crystal Chan/Apr 24, 2019 12.6K 0 CommentsComments
Features「食物過水」減肥法落伍了！蔡依林的腹肌身材都是靠這幾招維持！ 看著台灣天后蔡依林在台上盡情地發光表演的樣子，真難想像她也有被負面批評的時候。然而，翻查 Jolin By Crystal Chan/Jan 04, 2019 8.5K 0 CommentsComments
Wellness5 分鐘即可減 2 吋腰圍！風靡日本女生的呼吸減肥法是懶人救星！ 對於減肥，我們都知道控制飲食和做運動時不二法門，但這兩件事都是讓我們卻步的！假若說，世間有一種減肥法，是可以躺著也能瘦，每一下呼吸都可以減肥，那該有多好！ View this By Crystal Chan/Nov 18, 2018 17 0 CommentsComments
Wellness燃燒脂肪就是要做帶氧運動？這些關於新陳代謝的謬誤，你也在犯嗎？ 對於努力減肥中的女生們，相信都會很在意自己的新陳代謝，亦會努力地讓新陳代謝變快。正確一點說，新陳代謝就是指身體燃燒卡路里並轉化成維持身體機能的能量的比率。新陳代謝雖然會隨著年紀而減慢，但同時亦會因為一 By Crystal Chan/Oct 05, 2018 7.0K 0 CommentsComments
Wellness站著 3 分鐘就可以消耗 800 卡路里！f(x) 雪莉用的是什麼減肥法？ 減肥是女生畢生的事業，假若可以找到一個方便、簡單又不用辛苦的方法，那就是最理想的減肥方法吧！不過我們都知道「No Pain No By Crystal Chan/Aug 06, 2018 3.2K 0 CommentsComments
Wellness你知道含脂肪的食品是有助新陳代謝的嗎？聽聽 J.Law 的健身教練怎樣說！ 人人都說，超過了 25 By Crystal Chan/Jul 05, 2018 8 0 CommentsComments
Wellness起床後 30 分鐘是早餐的黃金時間？5 個新陳代謝的黃金守則你要學會！ 很多人都認為身體的新陳代謝是一個固定的系統，不過，有跟 Jennifer Lopez 和 Reese Witherspoon 合作的星級營養師 Haylie Pomroy By Crystal Chan/Jun 22, 2018 4.7K 0 CommentsComments
