安室奈美惠 20 年體重如一日,維持身材的秘訣竟然是「不忌口」?

日本流行音樂天后安室奈美惠雖然宣布即將在今年引退,讓許多粉絲相當不捨,但直到現在她仍然是許多女性心中的女神代表,無論是對流行的敏銳度,還是多年如一日的好身材,都是愛美女性仿效的目標,雖然纖瘦的外型是安

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日本流行音樂天后安室奈美惠雖然宣布即將在今年引退,讓許多粉絲相當不捨,但直到現在她仍然是許多女性心中的女神代表,無論是對流行的敏銳度,還是多年如一日的好身材,都是愛美女性仿效的目標,雖然纖瘦的外型是安室奈美惠的特質之一,不過她維持體重不變得方法,聽完後絕對讓你羨慕不已!

Namie Amuro 安室奈美惠

日前安室奈美惠上日本節目《世界の果てまでイッテQ》(阿 Q 冒險中)時就公開分享了自己維持好身材的秘訣,一切只有三個字:「天生的。」她說不會特別選擇要吃什麼,一般我們認知容易變胖的白米飯都照吃不誤,最喜歡的則是大口吃肉,最不喜歡吃的就是能促進消化的水果。最令人驚訝的是看似勤奮的她,每次一放假通常就只會待在家裡看漫畫、看電視,而不是我們想像的勤運動,看來她都把精力放在工作上了,平日休息時間就拿來好好放鬆有何不可呢?不過天后這樣的生活習慣居然還能保持好身材多年如一日,真不知道是怎麼辦到的?要是我們照這樣的方式生活,可能只會生出越來越多贅肉而已呀….只能說老天爺果然還是不公憑的,想要維持好身材,不是天后的我們還是只能乖乖運動了。

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