因為一張舊照再度登上熱搜，大家都好奇秦嵐的蜜桃臀是怎樣練成的！
去年因為一套《延禧攻略》讓我們更熟悉中國女演員秦嵐，也跟她學會了她的護膚和保養術凍齡，37
去年因為一套《延禧攻略》讓我們更熟悉中國女演員秦嵐，也跟她學會了她的護膚和保養術凍齡，37 歲的她能夠維持如此優質的皮膚狀態，原來真的下了不少功夫。最近，有網民翻出了秦嵐的一些舊照片，穿著白色魚尾禮服的她，在服裝下盡現了身材曲線，圓潤的蜜桃臀絕對是女生們看見都想擁有。到底秦嵐的蜜桃美臀，又是如何練出來的？
Images from Weibo@秦嵐
擁有如此標準的身材，當然就是要靠運動練成，除了日常的運動外，秦嵐曾經分享過她很喜歡做深蹲的動作，而且會手握壺鈴，讓訓練強度增加。深蹲可以把下身和臀部的肌肉練得非常結實，蜜桃臀就是這樣形成的。除此之外，為了讓小腹保持平坦狀態，秦嵐不論坐、行、站都會用力收起小腹，久而久之就會令核心肌群不斷用力，讓小腹練到真正的平坦。渴望擁有蜜桃臀的你，也不妨跟著秦嵐的方法練吧！
