很多女生都會遇到同一個煩惱，就是儘管腰部看起來經已很平坦，但一坐下還是會有一圈贅肉湧出來，像內置了一個水泡似的。雖然透過運動時可以把贅肉消掉，但所費的體力卻是難以想象的。除了節食外，其實平日所選擇的飲料都會很直接影響我們的身型，想跟腰間贅肉說再見，就切記要戒掉這款飲品！
除了所知道的含有糖份飲品外，其實要注意的還有酒精飲品！是的，雖然許多酒精飲品不像其他含有糖份的飲品般帶著甜味，但其實所含的糖分和卡路里都非常高，而且當你飲用這些飲品時，很多人都會伴隨著小吃一同進食，意外地增加了食量。
另外，酒精飲品的卡路里有時候是難以預計的高，讓你錯失預算。例如一杯普通啤酒已經含有 150 卡路里，多幾杯的話就很容易超過一日的所需，而很多雞尾酒為了更易入口，都會混入果汁或糖水，增加了糖分攝取，非常不健康。所以，下次飲酒的話，就要好好注意了！
