43 歲韓國女星金俊熙擁有 20 歲身材的秘密，竟然是「127 飲食法」？
雖然看過了很多超過 40 歲但外貌還是很年輕的美魔女，不過每次發現新的逆齡人物時，還是忍不住嘖嘖稱奇。這次介紹的，是來自韓國的女星金俊熙，今年已經 40 有 3
雖然看過了很多超過 40 歲但外貌還是很年輕的美魔女，不過每次發現新的逆齡人物時，還是忍不住嘖嘖稱奇。這次介紹的，是來自韓國的女星金俊熙，今年已經 40 有 3 的她不但擁有凍齡的美貌，一副肌肉線條分明的身材更是讓人羨慕！
不要看現在的金俊熙有著非常緊緻結實的身材，甚至比起很多 20 多歲的少女還要厲害，原來她曾經一度體重高達 63 公斤。不過靠著努力運動和健身，加上在飲食方面調整，現在金俊熙的體重回落至 48 公斤，而且腹肌和馬甲線通通練成，實在是非常勵志。
金俊熙所選擇的運動比較傳統，都是健身教練指導她健身，而且有氧運動和重量訓練並重，在瘦身之餘修正身體的線條。不過金俊熙就表示，她在減肥時其實沒有太在意體重的數字，因為假若身體要練肌肉的話，體重必定不會低，但身材卻會有著大改變，所以還是多注意身材線條比較重要。
飲食方面，金俊熙所用的就是「127 飲食法」，而是就是每餐以 1 份碳水化合物、2 份蛋白質和 7 份清水為主，菜單都以蛋白質為主，加上高纖和低碳的飲食，再大量飲水，可以吸收足夠營養之餘又幫助身體排毒。假若你也羨慕金俊熙的身材的話，不妨跟著她的方法一試吧！
