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Wellness

超模教你簡單4式運動！練成 Victoria’s Secret 天使的火辣身型

夏天就在眼前，想以最 fit 身型示人，不能待慢。其實每天在家花費少許時間做運動，也有助於燒脂減肥。Victoria’s Secret 的模特兒 Martha

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夏天就在眼前，想以最 fit 身型示人，不能待慢。其實每天在家花費少許時間做運動，也有助於燒脂減肥。Victoria’s Secret 的模特兒 Martha Hunt，為大家示範一套四式的動作，每天只須花費10分鐘的時間，就有助練成馬甲線，當然結合帶氧運動是最事半功倍的！

Curtsy Cross

Diagonal Crossover Crunch

Butterfly Crunch

Down Dog Kneeler

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By POPBEE Team/Jun 01, 2016
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