人人都知道每朝一杯檸檬水，可以有助美白兼促進消化，但背後的禁忌你又是否知道？
對健康再好的東西，也要適可而止！
不少女生踏入 25+ 後，都會開始對身體健康有著不同程度的追求，除了單單體型以外，皮膚的狀態、腸胃和消化系統的運作等，都是我們所關注的。也許大部分女生都聽過，檸檬水對於健康來說是很有益的，但除了認識它的益處外，背後的禁忌更需要認識。
檸檬水有美白功效，對於皮膚來說，還可以有助抗氧化，讓皮膚變得更有彈性。另外，檸檬對於消化系統和腸胃健康亦很有效，除了可以緩解腹脹，亦可以促進腸道蠕動，避免便秘情況出現。而檸檬成份中的維生素和營養素，都對免疫系統有很正面的影響。
不過，要喝檸檬水也有需要注意的地方。首先，檸檬水屬酸性，除了不應在空腹的狀態下飲用，亦不應喝過量，不然對胃部和牙齒亦不太好。另外，水溫要適中，千萬不要用熱水浸泡檸檬，因為這樣會破壞檸檬中的營養，令檸檬水失去了最有益的元素。
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