「夏天就是要 Show 腹肌」這個道理每個女生都知道，看見不論是外國超模如 Gigi Hadid、Kendall Jenner 還是一眾韓國女星如泫雅、Krystal 或是近日大紅的 Blackpink，都會羨慕著她們的「馬甲線」吧！只是我們也知道馬甲線十分難練，尤其當你本身擁有著肚腩時，就更為困難。假若告訴你，有一個方法不用做運動，只需要連續兩個月喝一種果汁，你又會否願意一試？
外國流行一種「番茄汁減肥法」，就連《美國營養期刊》也曾經證實這款減肥法的確有效。方法就是連續 2 個月每天飲大概 280 毫升的番茄汁，不需要特別節食或做運動，便可以有效減重，而且針對腹部的脂肪更可以減少約 50%，絕對是一種因久坐而擁有大肚腩的女生的最好消息！
根據營養師所說，番茄含有豐富的茄紅素，有加強新陳代謝和抗氧化的功能，而且對於血管、血糖、血脂等都有良好的影響。另外，番茄本身的卡路里和糖分都非常低，卻含有豐富的纖維，多吃有助體內排出毒素。除了喝番茄汁外，把番茄當成餐與餐之間的小食，也是不錯的選擇。
不過，亦有營養師提醒，因為番茄中嚙合茄紅素是油溶性而並非水溶性，所以不容易排出體外；而某些敏感體質的人大量攝取茄紅素後，有機會會因為色素沉澱而令皮膚變黃。不過，只要停止飲用或進食茄紅素後，情況就會改善。這個健康又簡單的減肥方法，你又會否一試？
