#popbee circle
##PopbeeGirls
#PopbeeUnboxing
#Hermes
#GUCCI
#CHANEL
#Blackpink
#韓韶禧
#Netflix
#Bottega Veneta
#Newjeans
#手袋
#小眾品牌
#GU
#Uniqlo
#無印良品
#Zara
#Hairstyles
#Charles & Keith
#聯乘系列
#韓國
fitness instagram japan slim-jp
Images from @yuuuuukko_ and @avian_official / Instagram
Wellness

這個 IG 紅遍日本！每天 30 秒跟著做全身不同部位都能瘦下來！

修身的確是女生終身事業，特別是來到炎熱的夏季，人人都想穿上小背心、短褲外出，然而現在單單纖瘦已經不合時宜，反而是均勻的身材，再加點肌肉才是真實的健康纖瘦！可是讓女生們把修身一再推遲的原因，除了是美食外

9.4K Pops
By
/

修身的確是女生終身事業，特別是來到炎熱的夏季，人人都想穿上小背心、短褲外出，然而現在單單纖瘦已經不合時宜，反而是均勻的身材，再加點肌肉才是真實的健康纖瘦！可是讓女生們把修身一再推遲的原因，除了是美食外，就是時間，畢竟現代女生工作繁忙，回到家就只想好好休息。早前介紹過深蹲和弓箭步是個對減肥和塑形很有作用的動作後，其實還有不少在家裡可以嘗試的修身動作，這個日本的 Instagram @slim_jp 就把不同動作以簡單的影片形式教授出來，只要每天 30 秒就可以訓練到身體不同的肌肉，女生們再也沒有藉口不動了吧！

Read Next

More ▾