什麼？早餐吃巧克力蛋糕不會肥？！
一日之計在於晨，早餐可以說是一天之中最重要的一餐了！有許多人為了減肥，往往會偏好吃較為清爽的簡單輕食作為早餐，不過或許看完這篇文章後，會對你在早餐的選擇上大大改觀。根據研究顯示，當你享用富含高蛋白與碳
一日之計在於晨，早餐可以說是一天之中最重要的一餐了！有許多人為了減肥，往往會偏好吃較為清爽的簡單輕食作為早餐，不過或許看完這篇文章後，會對你在早餐的選擇上大大改觀。根據研究顯示，當你享用富含高蛋白與碳水化合物的美味早餐時，若同時也吃一塊巧克力蛋糕，不僅不會增胖，反而能夠幫助你的減肥更加有成效，甚至效果比吃低卡路裡的早餐更好。而當你壓抑自己對於甜食的欲望反而更容易傷害身體，反倒不如直接品嘗你渴望的甜食，就像是當你的早餐只吃一點清淡的輕食，意味著你之後會感到更加饑餓反而會吃更多，所以吃一頓營養豐富的早餐反而能夠抑制你在早餐後吃下更多高熱量的零食。這麼棒的方法，已經讓人忍不住想明天就來嘗試看看了啊！
