想擁有 VS 天使般的身材也不是沒可能!就跟著天使們這樣練吧!

常言道,成功是沒有捷徑的,對於鍛煉身材來說,亦是有著同樣道理。每次看見模特兒們緊緻曲線的身材,都會讓我們非常羨慕,但其實這都是她們在背後下苦功的成績。內衣界年度盛事 Victoria’s

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常言道,成功是沒有捷徑的,對於鍛煉身材來說,亦是有著同樣道理。每次看見模特兒們緊緻曲線的身材,都會讓我們非常羨慕,但其實這都是她們在背後下苦功的成績。內衣界年度盛事 Victoria’s Secret Show 即將舉行,相信一班天使們都在作最後鍛煉,讓身材為這場騷作準備,到底一班天使們的訓練方法又是什麼呢?

Elsa Hosk

Elsa 除了有練 boxing 外,都會上一些針對下身線條的塑型課程。

Jasmine Tookes

為了展示優美的手部線條,Jasmine 努力練習 skierg 運動,讓她展現天使翼時能夠更漂亮!

Romee Strijd

戰繩訓練、抬腿、啞鈴等健身訓練都是 Romee 每次練習的必備,而且她更會跟男友一起運動,或許可以增加意志力?

Martha Hunt

針對下身線條,很多人都會選擇 squats 的動作,而 Martha 所練的 split squats 就可以鍛鍊更多部位。

Sara Sampaio

不要只做帶氧運動而忽略重量訓練,Sara 的兩款重量訓練動作就可以讓她的全新肌肉線條更深邃好看。

Lais Ribeiro

即使腳傷了,依然阻擋不了天使們訓練的決心,Lais 就選擇了運動強度沒有這麼劇烈的 Pilates

Stella Maxwell

對比起冷氣房中的運動,在室外一邊享受著陽光和自然空氣一邊運動,除了可以讓自己流多一點汗,也可以增加樂趣呢!