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Wellness

想 Keep Fit 嗎？你只須做一件事！

每踏入新一年，每個女生其中一個目標都一定是減肥瘦身，不想相信大家都經歷過嘗試過很多方法成效都不見理想！外國營養師 Leslie Langevin

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每踏入新一年，每個女生其中一個目標都一定是減肥瘦身，不想相信大家都經歷過嘗試過很多方法成效都不見理想！外國營養師 Leslie Langevin 指出其實要瘦身一點也不難，只須跟著一個方法就可以了，就是多吃蔬果！因為蔬果含低卡路里和低碳水化合物的同時又含高纖維，飽肚又健康。不妨於每餐都加入蔬果，就算是早餐也要加上一杯鮮榨的 smoothie，漸漸地你會發現自己的身體愈來愈輕盈！

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