想 Keep Fit 嗎?你只須做一件事!

每踏入新一年,每個女生其中一個目標都一定是減肥瘦身,不想相信大家都經歷過嘗試過很多方法成效都不見理想!外國營養師 Leslie Langevin

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每踏入新一年,每個女生其中一個目標都一定是減肥瘦身,不想相信大家都經歷過嘗試過很多方法成效都不見理想!外國營養師 Leslie Langevin 指出其實要瘦身一點也不難,只須跟著一個方法就可以了,就是多吃蔬果!因為蔬果含低卡路里和低碳水化合物的同時又含高纖維,飽肚又健康。不妨於每餐都加入蔬果,就算是早餐也要加上一杯鮮榨的 smoothie,漸漸地你會發現自己的身體愈來愈輕盈!

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