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為夏日造型做準備:最難瘦的大腿內側,先從這個初學者也能上手的運動做起!
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防疫在家別忘了運動!
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By Amber Ku/Jun 29, 2021
這組動作雖然有點難度,但夏天要一個平坦腹部就靠它了!
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想擁有完美腹部就認真練起來!
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By Crystal Chan/Jun 29, 2021
Netflix《慾罷不能》Francesca 火辣身材讓人難忘!到底是如何打造?
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Netflix《慾罷不能》Francesca 火辣身材讓人難忘!到底是如何打造?

Francesca 的身材,真的非常吸引呢!
403 Pops
By Crystal Chan/Jun 26, 2021
甩脂肪效果超好!IU 和秀智減肥都靠這款運動,下次到健身室必定要試!
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甩脂肪效果超好!IU 和秀智減肥都靠這款運動,下次到健身室必定要試!

除了健身室,還有很多地方可以試試這款運動呢!
420 Pops
By Crystal Chan/Jun 22, 2021
這組健身動作,可以把你對身材的罪疚感減至零!
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這組健身動作,可以把你對身材的罪疚感減至零!

趕快跟著示範做吧!一個月後肯定會有很好的修身成績!
17.9K Pops
By Crystal Chan/Jun 18, 2021
腹肌不再!Will Smith 為了減掉大肚腩,用的是這個方法!
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腹肌不再!Will Smith 為了減掉大肚腩,用的是這個方法!

真想不到 Will Smith 也有展現大肚腩的一天呢!
6.5K Pops
By Crystal Chan/Jun 03, 2021
日本網民票選最佳減肥方法,第 1 位方法正正是需要留在家中的你最需要的!
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跟著方法動起來吧!
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By Crystal Chan/May 28, 2021
宅在家中最好就是動起來!一起跟著 Brave Girls 的《Rollin'》運動吧!
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宅在家中最好就是動起來!一起跟著 Brave Girls 的《Rollin'》運動吧!

喜歡《Rollin’》這首歌的話,就一起跟著做運動吧!
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By Crystal Chan/May 22, 2021
看似簡單其實運動量超大!要準備一個 Summer Body 又怎少得練這個動作?
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看似簡單其實運動量超大!要準備一個 Summer Body 又怎少得練這個動作?

把這個健身動作放慢做,難度反而加強!
12.0K Pops
By Crystal Chan/May 20, 2021
不管要穿 Skinny Jeans、短裙還是泳衣也靠它了:這組運動可以把最難減的大腿內側贅肉都減掉!
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不管要穿 Skinny Jeans、短裙還是泳衣也靠它了:這組運動可以把最難減的大腿內側贅肉都減掉!

以後短褲再短也不怕了!
197 Pops
By Crystal Chan/May 11, 2021
不管你用什麼減肥法,緊記這 4 大重點就必定可以事半功倍!
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不管你用什麼減肥法,緊記這 4 大重點就必定可以事半功倍!

趕快記下來吧!
6.9K Pops
By Crystal Chan/Apr 14, 2021
是時候把新年積聚的贅肉減掉!這組動作最適合你!
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是時候把新年積聚的贅肉減掉!這組動作最適合你!

趕快動起來吧!
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By Crystal Chan/Feb 27, 2021
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