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練出馬甲線！健身女王Pamela Reif 3 個最強效瘦小腹視頻、觀次數達9000萬

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對自己狠心 10 分鐘，就會得到腹肌！

11.5K Pops

By Elly Lai/Nov 02, 2023

苦練很久馬甲線還是不肯出來？你可能犯了這 2 個錯誤

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事半功倍練出馬甲線！

5.2K Pops

By Elly Lai/Oct 31, 2023

5 分鐘可以消滅全身贅肉的運動！新年時期吃多了的脂肪，就靠這樣減掉！

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一起跟 MAMAMOO 頌樂在家鍛煉吧！

1.5K Pops

By POPBEE Team/Jan 25, 2023

59 歲楊紫瓊魔鬼身材秘訣大公開，女生們只需跟着這樣做！

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飲食和運動習慣非常重要！🫣

1.5K Pops

By Winnie Hu/Jan 13, 2023

名模 Emily Ratajkowski 產後身材依然不走樣？原來是靠這幾個方法！

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身材管理果然是很重要的！

1.4K Pops

By Winnie Hu/Oct 06, 2022

找回纖瘦手臂：模特兒親授 7 分鐘運動，無需工具就能輕鬆減走贅肉！

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為了夏日的小背心！

10.9K Pops

By Cindy Chim/Apr 27, 2022

《Spider Man》梅姨原來已經 57 歲！無需化妝護膚品，逆齡身材與外貌全靠這 3 個生活秘訣

《Spider Man》梅姨原來已經 57 歲！無需化妝護膚品，逆齡身材與外貌全靠這 3 個生活秘訣

有誰跟我一樣被梅姨的年輕樣貌騙倒了嗎？

21.0K Pops

By POPBEE Team/Dec 24, 2021

減肥迷思：大腿最難瘦？那就試試這套 2 週內減腿圍 3.5 cm 的運動吧！

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每天只需 4 分鐘！

7.1K Pops

By Cindy Chim/Sep 21, 2021

在辦公室也能做！練成直角肩 + 瘦鎖骨，或許可試這套 10 分鐘的拉筋運動糾正體態

在辦公室也能做！練成直角肩 + 瘦鎖骨，或許可試這套 10 分鐘的拉筋運動糾正體態

KO 虎背熊腰，散發優雅氣質！

4.5K Pops

By Cindy Chim/Sep 06, 2021

減肥有很多方法，有沒有想過韓國名模韓惠珍竟然是靠洗頭變瘦？

減肥有很多方法，有沒有想過韓國名模韓惠珍竟然是靠洗頭變瘦？

這個方法好像可以試一試呢！

3.5K Pops

By Crystal Chan/Aug 27, 2021

新照片意外展翹臀引起熱話！木村光希親自透露鍛煉臀部的健身方法！

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Kōki 的不藏私分享，趕快跟著練吧！

5.2K Pops

By Crystal Chan/Aug 17, 2021

穿著 Crop Top 時常要露出馬甲線？這 3 分鐘運動組合可以幫到你！

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今晚就鍛煉起來！

3.6K Pops

By Crystal Chan/Aug 16, 2021

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