Wellness比跑步更快燒脂！韓國女生的最新減肥潮流，竟然是扮袋鼠跳？ 很多女生雖然有做運動的習慣，但很多時不斷做重複而沉悶的運動，有時候也需要一些意志去繼續堅持下去。這時候，你需要認識一些有趣又好玩，同時可以快速燃燒脂肪的運動，最近韓國女生都愛玩的這種，或許就是你在找的 5.9K PopsBy Crystal Chan/Jun 11, 2019
Wellness豐滿而有曲線美！茉莉公主 Naomi Scott 的身材靠這樣練成！ 《阿拉丁》真人版終於在滿城期待之下正式上畫，不管你入戲院看過沒有，相信都知道電影的口碑不錯，看過的觀眾都說非常有驚喜。這次故事焦點除了有由 Will Smith 飾演的精靈外，由英印混血演員 7.9K PopsBy Crystal Chan/May 28, 2019
Wellness每天做這個動作 1 分鐘，美腿、美臀、美背從此輕易練成！ 很多有運動習慣的女生都應該知道深蹲是個對減肥和塑形很有作用的動作，不要小覷這個簡單動作，它其實可以運用全身的肌肉，亦對於下身的肌肉訓練很有用。然而，原來有另一款動作，據說每天只需要做 1 11.1K PopsBy Crystal Chan/May 24, 2019
Wellness紅遍小紅書的 3 款減肥果汁！聲稱不但可助瘦身，就連皮膚也跟著變好！ 減肥方法有千百種，你絕對可以因應自己的體質、喜好和生活習慣而挑選一款適合自己的方法。對於辦公室女生來說，長期坐下來的習慣導致下身脂肪積聚較多，而且工作繁忙亦令我們缺乏運動的時間和動力，假若能從飲食入手 4.9K PopsBy Crystal Chan/May 22, 2019
Wellness別再犯這三個錯誤！日本專家分享常見的減重迷思，原來這麼做才瘦不下來！ 維持身材可以說是女生一輩子的課題，畢竟大家都想要有纖細的體型，不僅穿衣服比較上相，也能免去肥胖帶來的健康問題，不過，試過了這麼多技巧，你真的知道怎樣才是對的減重方式嗎？先前日本節目《林先生が驚く初耳学 6.7K PopsBy Amber Ku/May 12, 2019
Wellness減肥女生的終極問題：到底哪種運動燒脂效果最理想？ 來到夏天，很多女生都會自自然然進入減肥的模式，開始選擇不同類別的運動。然而，對於那些不是很喜歡運動的女生來說，當然要選擇一些燃燒脂肪成效最好的類別，讓減肥計劃事半功倍吧！這個關於減肥女生的終極問題：到 4.3K PopsBy Crystal Chan/May 08, 2019
Wellness你敢相信這位韓國女生以前重 170 磅嗎？她靠這 3 招一年減掉 62 磅！ 作為女生，「減肥」二字對我們來說簡直就像生活的一部分，不但是長期的作戰，身邊也會聽到很多女生周不時嚷著要減肥。雖然「減肥」跟我們如此貼近，但每當看見一些女生從肉肉的身形減至細了幾個碼，都不禁會嘖嘖稱奇 12.5K PopsBy Crystal Chan/Apr 24, 2019
Wellness早餐喝這個可以有助減肥！就連皮膚也跟著變好！ 早餐作為一天最重要的環節，很多人都知道要吃得對才可以為身體吸收足夠營養，甚至幫助修身。可是，你知道原來早餐中的飲品也絕對重要嗎？許多人或許會喝果汁、奶茶或咖啡，可是這些都含有過多糖分，並不是最好的選擇 4.5K PopsBy Crystal Chan/Apr 10, 2019
Wellness想同時擁有纖腰又有蜜桃臀？韓國女生們都靠這個動作練成！ 又要進入夏天，也代表即將進入泳衣的季節。要撐起一套泳衣，除了要有緊緻的纖腰外，越來越多女生也追求一個圓潤又翹的臀部。想同時擁有兩者，韓國女生們就已經找到了一個練習的好方法，這個動作不但簡單有效，而且還 7.1K PopsBy Crystal Chan/Apr 03, 2019
Wellness這個瘦身方法做 10 分鐘就等於跑步半個鐘！連 Victoria's Secret Angel 也愛上！ 天氣越來越熱，日子越來越接近夏天，相信很多女生都在默默進行修身計劃吧。一般來說，要徹底地瘦下來就必須要靠運動，而相信絕大部分女生都會想選擇一種能消耗多一點卡路里的運動，讓整個修身計畫事半功倍。今天就介 7.6K PopsBy Crystal Chan/Mar 28, 2019
Wellness竟然有韓國女星會公開宣布增肥？網民：肥一點漂亮多了！ 前 Wonder Girls 成員善美一向都以性感冶艷的舞台形象示人，一雙修長的美腿簡直是女生們的終極目標。然而，她最近竟然在訪問中透露，自己刻意增肥，已經增加了大約 8 2.7K PopsBy Crystal Chan/Mar 27, 2019
Wellness世上竟有「夢中減肥法」這事？真正讓你躺下來變瘦的方法！ 對某些女生來說，減肥是長期的戰爭，甚至是生活習慣；但對於某些女生來說，減肥比什麼都來得讓人煩惱又煩心，既不想捱餓亦不想動起來。難道世上就沒有可以讓人躺下來就變瘦的方法嗎？有！原來真的有！ 2.8K PopsBy Crystal Chan/Mar 16, 2019
