Lose weight 標籤 - Page 13 - POPBEE - 時尚、美容與生活風格

Wellness

比跑步更快燒脂！韓國女生的最新減肥潮流，竟然是扮袋鼠跳？

很多女生雖然有做運動的習慣，但很多時不斷做重複而沉悶的運動，有時候也需要一些意志去繼續堅持下去。這時候，你需要認識一些有趣又好玩，同時可以快速燃燒脂肪的運動，最近韓國女生都愛玩的這種，或許就是你在找的

By Crystal Chan / 2019年6月11日

Wellness

每天做這個動作 1 分鐘，美腿、美臀、美背從此輕易練成！

很多有運動習慣的女生都應該知道深蹲是個對減肥和塑形很有作用的動作，不要小覷這個簡單動作，它其實可以運用全身的肌肉，亦對於下身的肌肉訓練很有用。然而，原來有另一款動作，據說每天只需要做 1

By Crystal Chan / 2019年5月24日

Wellness

紅遍小紅書的 3 款減肥果汁！聲稱不但可助瘦身，就連皮膚也跟著變好！

減肥方法有千百種，你絕對可以因應自己的體質、喜好和生活習慣而挑選一款適合自己的方法。對於辦公室女生來說，長期坐下來的習慣導致下身脂肪積聚較多，而且工作繁忙亦令我們缺乏運動的時間和動力，假若能從飲食入手

By Crystal Chan / 2019年5月22日

Celebrities

這位年僅 18 歲的韓國妹妹 Somi，還是高中生的她逆天身材全靠這個居家運動？

每次看到電視上的女星身材一個比一個還要逆天，經常會湧起一股想要開始運動的鬥勁，尤其隨著夏天的逐漸逼近，是時候不該再放任自己繼續胖下去，而提到韓國女藝人的姣好身材，以泫雅、Lisa、周子瑜等人是許多女生

By Polly Tsai / 2019年5月18日

Wellness

別再犯這三個錯誤！日本專家分享常見的減重迷思，原來這麼做才瘦不下來！

維持身材可以說是女生一輩子的課題，畢竟大家都想要有纖細的體型，不僅穿衣服比較上相，也能免去肥胖帶來的健康問題，不過，試過了這麼多技巧，你真的知道怎樣才是對的減重方式嗎？先前日本節目《林先生が驚く初耳学

By Amber Ku / 2019年5月12日

Wellness

減肥女生的終極問題：到底哪種運動燒脂效果最理想？

來到夏天，很多女生都會自自然然進入減肥的模式，開始選擇不同類別的運動。然而，對於那些不是很喜歡運動的女生來說，當然要選擇一些燃燒脂肪成效最好的類別，讓減肥計劃事半功倍吧！這個關於減肥女生的終極問題：到

By Crystal Chan / 2019年5月8日

Wellness

黑寡婦 Scarlett Johansson 的火辣身材得來不易！這 2 個健身動作是重點！

全城期待的電影《Avengers:Endgame》上映差不多一星期了，你又看了嗎？其實不管你看了電影沒有，相信粉絲們也知道 Avengers 的世界觀內，一向不乏女英雄，除了之前介紹過由 Brie

By Crystal Chan / 2019年4月30日

Wellness

你敢相信這位韓國女生以前重 170 磅嗎？她靠這 3 招一年減掉 62 磅！

作為女生，「減肥」二字對我們來說簡直就像生活的一部分，不但是長期的作戰，身邊也會聽到很多女生周不時嚷著要減肥。雖然「減肥」跟我們如此貼近，但每當看見一些女生從肉肉的身形減至細了幾個碼，都不禁會嘖嘖稱奇

By Crystal Chan / 2019年4月24日

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Lifestyle

日本雜誌最新公開「模特兒體重對照表」，快來檢視妳的身材可以當日模嗎？

體重這門學問比起男生，往往較容易成為女孩們擺脫不了的課題，經常受到上面數字的困擾而陷入低潮，但是對於很多人來說，最感到疑惑的就是怎樣稱為剛好、過瘦和過胖呢？日本雜誌現在公佈了一張「女生身高體重對照表」

By Polly Tsai / 2019年4月22日

1.1K

Wellness

早餐喝這個可以有助減肥！就連皮膚也跟著變好！

早餐作為一天最重要的環節，很多人都知道要吃得對才可以為身體吸收足夠營養，甚至幫助修身。可是，你知道原來早餐中的飲品也絕對重要嗎？許多人或許會喝果汁、奶茶或咖啡，可是這些都含有過多糖分，並不是最好的選擇

By Crystal Chan / 2019年4月10日

Wellness

想同時擁有纖腰又有蜜桃臀？韓國女生們都靠這個動作練成！

又要進入夏天，也代表即將進入泳衣的季節。要撐起一套泳衣，除了要有緊緻的纖腰外，越來越多女生也追求一個圓潤又翹的臀部。想同時擁有兩者，韓國女生們就已經找到了一個練習的好方法，這個動作不但簡單有效，而且還

By Crystal Chan / 2019年4月3日

Wellness

這個瘦身方法做 10 分鐘就等於跑步半個鐘！連 Victoria's Secret Angel 也愛上！

天氣越來越熱，日子越來越接近夏天，相信很多女生都在默默進行修身計劃吧。一般來說，要徹底地瘦下來就必須要靠運動，而相信絕大部分女生都會想選擇一種能消耗多一點卡路里的運動，讓整個修身計畫事半功倍。今天就介

By Crystal Chan / 2019年3月28日

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