Wellness夏日也要美美穿上露肩背心：筆記 3 個在家就能輕鬆做的手臂＋肩頸線條運動！ 每天多花 10 分鐘，夏日來臨偷偷抱佛腳！ By Amber Ku/Apr 17, 2024 2.9K 0 CommentsComments
Wellness這個 10 分鐘運動組合，讓你的胸部馬上變得堅挺結實！ 想夏日穿著小背心更有自信的話，就趕快把握時間練起來！ By Crystal Chan/Aug 03, 2021 962 0 CommentsComments
Wellness為夏日造型做準備：最難瘦的大腿內側，先從這個初學者也能上手的運動做起！ 防疫在家別忘了運動！ By Amber Ku/Jun 29, 2021 15 0 CommentsComments
Wellness這組動作雖然有點難度，但夏天要一個平坦腹部就靠它了！ 想擁有完美腹部就認真練起來！ By Crystal Chan/Jun 29, 2021 11.0K 0 CommentsComments
Wellness宅在家中最好就是動起來！一起跟著 Brave Girls 的《Rollin'》運動吧！ 喜歡《Rollin’》這首歌的話，就一起跟著做運動吧！ By Crystal Chan/May 22, 2021 5 0 CommentsComments
Wellness看似簡單其實運動量超大！要準備一個 Summer Body 又怎少得練這個動作？ 把這個健身動作放慢做，難度反而加強！ By Crystal Chan/May 20, 2021 46 0 CommentsComments
Wellness不管要穿 Skinny Jeans、短裙還是泳衣也靠它了：這組運動可以把最難減的大腿內側贅肉都減掉！ 以後短褲再短也不怕了！ By Crystal Chan/May 11, 2021 166 0 CommentsComments
Features懶女孩救星：「小綾瀨遙」梁以辰維持身材的秘訣，原來是靠超簡單的居家運動？ 透明系女神梁以辰：「想減肥，第一步就是戒糖跟少鹽！」三餐在外飲食不規律，但還可以維持身材只因為這一件事…… By Polly Tsai/Aug 22, 2019 16 0 CommentsComments
Wellness仰臥起坐的 5 倍效果：跟上日本女生的「五秒腹肌鍛鍊法」在家裡就能簡單做！ 無需器材也可以在家自己練出腹肌！ By Amber Ku/Aug 20, 2019 93 0 CommentsComments
Wellness造成日本網民瘋傳：原來「雙下巴」的產生，可能跟睡覺選擇的枕頭有關？ 沒想到雙下巴的元兇是「枕頭」？ By Polly Tsai/Aug 07, 2019 69 0 CommentsComments
Wellness日本女生都在瘋的「瘦肚減臀」操：每天只花 2 分鐘簡單做，一週腰圍就能 -7cm！ 想要平坦小腹從今天就開始做吧！ By Amber Ku/Aug 06, 2019 46 0 CommentsComments
