人生總是難免有情緒底落的時候，BLACKPINK Rosé 用這個方法面對也太聰明了！
專家也認證呢！
看著台上發光發熱的偶像們，台下前簇後擁的他們，我們總是認為他們過著比誰都幸福優越的生活。的確，不否認偶像的生活是的確有其讓人羨慕的部分，卻也不得不否認這是一項非常高壓的工作。當藝人是一項非常具競爭的事業，長期面對著外來的壓力，他們或許只是對人歡笑背人垂淚而已。面對著負面情緒，作為世界知名天團 BLACKPINK 的成員之一，Rosé 又有什麼方法解決？
近日 Rosé 接受雜誌訪問，被問到如何看待負面情緒如仇恨、痛苦時，Rosé 表示認為討厭一個人是很可怕的事，因為感受到這種消極情緒會很痛苦。另一方面，她覺得情緒冷漠其實是一個人在學會放手後所達到的境界，所以並不是壞事。
而處理負面情緒，Rosé 認為表達情緒和自身的感覺是很重要的，例如感到憤怒、悲傷或是對某件事感到不安等，然後哪怕只是對著牆說話、大哭過之後，心就能變得輕鬆了。同時，Rosé 會思考事件過後，自己未來將會經歷的事情以及如何要正面的過日子，這時候正面的能量和荷爾蒙就會釋放出來。
其實 Rosé 這個方法是非常聰明有效，當面對著負面情緒，或許很多人首先會想到的是壓抑這種感覺，但其實不少專家都表示，把負面釋放排解出來是更健康的做法，然後下一步就要把情緒轉念，讓自己知道負面情緒會離開，如何繼續正面地向前走才是最重要的一步。假若你也正處於低潮的話，不如就跟著 Rosé 這個方法試試吧！
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