Health and Fitness 新聞 - Page 54 - POPBEE - 時尚、美容與生活風格

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Wellness

你還在用沐浴巾洗澡嗎？快停止吧！

每個人的洗澡方式都有自己的一套模式，往往類似卻也大不相同，有的人偏好沐浴乳，有的則是喜愛使用肥皂。有的人喜歡用沐浴巾洗刷身體覺得才能洗的特別乾淨，然而根據 Clinical Microbiology

By Stacey Chien / 2015年12月7日

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Wellness

10 款健康無添加配方 Detox Water 讓妳越喝越漂亮！

不知道各位是否會開始考慮一下為身體排毒呢？確實有這個念頭，但有心無力，始終割捨不了肉類和垃圾食品嗎？那麽請隨我們一起來加入 Detox Water

By demavi / 2015年12月7日

Wellness

研究證明20歲是開始運動的重要時刻！

下定決心開始運動了嗎？如果你已踏入20歲，別再浪費鍛鍊的黃金時間了！運動的好處不用多說，令身形變結實、改善情緒、增強抵抗力……最新的一項研究更證實，20歲開始跑步有助延長壽命。《美國醫學會雜誌》公佈了

By Ashley Pang / 2015年12月7日

Wellness

不再賴床！每天5分鐘的提神好方法

每天早上起床可能是最難受的一刻，尤其是最近的天氣寒冷和灰濛濛的天色，完全令人提不起勁。與其依賴咖啡去提神，不妨試每天起床後做一個5分鐘的熱身運動叫醒你的身體，會更健康有效。首先，先做30秒掌上壓，之後

By Staff / 2015年12月3日

Wellness

3個簡單方法！在家也能拯救喉嚨痛！

秋冬，這是個容易生病的季節，很多時候還會喉嚨痛，不是因為生病，可能僅僅因為天氣太乾燥，也有可能是因為過度使用喉嚨，雖沒有大礙，但會讓你一整天都不舒服。如何可以趕走喉痛？或者提早預防？教你3個簡單小

By Season Cheung / 2015年12月2日

Wellness

冬日飲食哲學！10 種食物令你暖心又暖身！

氣溫下降會帶來各種病痛，最常見的就是感冒了。除了多穿一些衣服，讓身體保持溫暖之外，從日常食物中我們可以獲取一些抵抗感冒病毒的良方。你知道每天的飲食中，有哪些食物是可以抵抗感冒的嗎？來自紐約的營養師

By Kay.Q / 2015年11月25日

Wellness

咖啡控必閱：喝咖啡有助延長壽命？

你今天的早餐吃了甚麼？三文治？麥皮？通粉？有沒有包括一杯咖啡呢？因為根據外國雜誌 Circulation 最新一項研究所指有喝咖啡習慣的人（每天一至五杯）的死亡風險原來較不喝咖啡的人低！研究邀請了

By Staff / 2015年11月19日

Wellness

不要選擇蕾絲內褲！來看看為甚麼！

不可否應，蕾絲內褲是如此可愛又性感，當我們穿上它還會覺得更自信。但事實卻是，蕾絲內褲並不是一個好的選擇，原因很簡單，因為它會阻礙我們身體呼吸，並且不會讓你的私處保持乾爽，很有可能會導致感染。這樣看來，

By Season Cheung / 2015年11月13日

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Wellness

讀懂這些小秘密，可以讓你變得更自信

自信，對於人而言不論是在生活上還是工作上都是相當重要的人格特質，這會使你的老闆甚至約會對象對你所講的事物感到有興趣，會使你整個人大加分喔！而以下 5

By Staff / 2015年10月26日

Wellness

幫助你良好睡眠和健康早起的小貼士

現代人忙碌的生活型態，早睡早起對很多人來說顯得相當困難，但很多研究都顯示出，能夠有個神清氣爽的早晨，是有助於你一整天的工作效率和心情的！如何讓你有個更完美的早晨呢？一起看看一下的建議： -千萬不

By Daria Lin / 2015年10月22日

Wellness

長期坐著不動，身體會出現各種毛病

都市人生活都以電腦活動為主，很多時候坐著的比站著和活動都多。來看看 TED

By Sophia CH. / 2015年9月22日

Wellness

糖對你的身體究竟做了甚麼？！

有些人覺得吃太多甜的不好，但其實糖份對身體來說也不完全是不好的成份。要如何吃得健康無負擔才是個重點，首先大家要知道果糖和葡萄糖是不一樣的成分，葡萄糖會在身體裡被吸收，就像是如義大利麵般的碳水化合物，轉

By Cala / 2015年9月18日

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