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清理宿便、改善睡眠還可以減重！這款果汁不論當作早餐還是茶點也超健康！

清理宿便、改善睡眠還可以減重！這款果汁不論當作早餐還是茶點也超健康！

Recipe 趕快記下來！明天早餐就喝這個！

3.2K Pops

By Crystal Chan/Jul 17, 2021

這項運動比跑步更有效燃燒脂肪！但要注意這幾點！

這項運動比跑步更有效燃燒脂肪！但要注意這幾點！

明天就動起來！

4.4K Pops

By Crystal Chan/Jul 14, 2021

每天只要 5 分鐘，一個月就可以減去 12 公斤！這個簡單運動讓日本女生都瘋起來！

每天只要 5 分鐘，一個月就可以減去 12 公斤！這個簡單運動讓日本女生都瘋起來！

簡單又有效的運動，趕快學起來吧！

20.3K Pops

By Crystal Chan/Jul 12, 2021

夏天穿背心不想露出肉肉手臂？跟著超模練這組動作吧！

夏天穿背心不想露出肉肉手臂？跟著超模練這組動作吧！

以後就不用再遮遮掩掩手臂了！

6.4K Pops

By Crystal Chan/Jul 09, 2021

神奇 30 秒：日本女生「雙下巴」運動，臉直接小一圈！

神奇 30 秒：日本女生「雙下巴」運動，臉直接小一圈！

一個月過後有一種「雙下巴是什麼？我沒聽過」的感覺🤣

16.8K Pops

By Ellen Wang/Jul 02, 2021

嘴饞女生有福了！睡前吃這款宵夜，不但不會肥更有助減重！

嘴饞女生有福了！睡前吃這款宵夜，不但不會肥更有助減重！

馬上給我拿來！！！

12.3K Pops

By Crystal Chan/Jul 01, 2021

為夏日造型做準備：最難瘦的大腿內側，先從這個初學者也能上手的運動做起！

為夏日造型做準備：最難瘦的大腿內側，先從這個初學者也能上手的運動做起！

防疫在家別忘了運動！

2.0K Pops

By Amber Ku/Jun 29, 2021

這組動作雖然有點難度，但夏天要一個平坦腹部就靠它了！

這組動作雖然有點難度，但夏天要一個平坦腹部就靠它了！

想擁有完美腹部就認真練起來！

11.0K Pops

By Crystal Chan/Jun 29, 2021

Netflix《慾罷不能》Francesca 火辣身材讓人難忘！到底是如何打造？

Netflix《慾罷不能》Francesca 火辣身材讓人難忘！到底是如何打造？

Francesca 的身材，真的非常吸引呢！

41.4K Pops

By Crystal Chan/Jun 26, 2021

每天早餐都必加入這東西！凱特王妃的纖瘦身材秘密，或許就在這兒！

每天早餐都必加入這東西！凱特王妃的纖瘦身材秘密，或許就在這兒！

不但對消化和免疫系統有益，還可以控制體重！

2.2K Pops

By Crystal Chan/Jun 23, 2021

甩脂肪效果超好！IU 和秀智減肥都靠這款運動，下次到健身室必定要試！

甩脂肪效果超好！IU 和秀智減肥都靠這款運動，下次到健身室必定要試！

除了健身室，還有很多地方可以試試這款運動呢！

9.5K Pops

By Crystal Chan/Jun 22, 2021

這組健身動作，可以把你對身材的罪疚感減至零！

這組健身動作，可以把你對身材的罪疚感減至零！

趕快跟著示範做吧！一個月後肯定會有很好的修身成績！

8.5K Pops

By Crystal Chan/Jun 18, 2021

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