究竟她是如何塞進黑寡婦的超緊身衣裡？Scarlett Johansson 鍛鍊誘人身形秘訣大公開！
Scarlett Johansson 憑著黑寡婦一角，榮登全球 10 大性感女星的第一位，又成為 2016
Scarlett Johansson 憑著黑寡婦一角，榮登全球 10 大性感女星的第一位，又成為 2016 年全球票房收入最高的演員，其性感魅力俘虜了所有男觀眾，誘人的身材叫女觀眾羨慕又妒忌！究竟她的完美身材是如何鍊成的呢？
原來 Scarlett Johansson 為了令黑寡婦的強悍而火辣形象更顯鮮明，不惜減重健身，好讓她穿起黑色緊身衣時仍有完美身段。Scarlett Johansson 透露，她每天健身 90 分鐘，先從帶氧運動開始，走 15 分鐘踏步機暖身，接著就將以下這組動作重覆做三次：20 次箭步蹲、10 次分腿蹲跳、10 次砸重力球、10 前後跨步、10 次跳躍深蹲、10 次用彈力繩做滑輪下拉動作。再加上鍛鍊腹肌的及下半身的核心訓練，如慢跑、Plank、舉重等等⋯⋯ 還要嚴格控制飲食，餐單以水果、蔬菜和堅果為主，偶然會加入麥片和 Pancake，才有如此顯著的瘦身效果！
不過這套 Scarlett Johansson 完美身材鍊成大法，對普通人來說實在有點太 Hardcore 了，想修身的女生可以參考一下，但也要按照自己的能力和需要制定，千萬不要走極端啊！
