FOMO 已過時？2026 名為 JOMO 的生活方式正悄悄掘起，「斷聯」即將要成為大趨勢？
主打一個 「我過得很好，你不用知道」的概念 🧘🏻♀️
回想幾年前，我們還被 FOMO（Fear of Missing Out）這種焦慮感追著跑，深怕錯過任何一個 IG Story、最新的熱門話題，或是要趕第一時間去大熱咖啡廳打卡。但在 AI 幾乎滲透進生活每個毛孔、資訊量爆炸的 2026 年，風向已經悄悄變了。現在打開社交媒體，你會發現最令人羨慕的狀態，不再是打卡米芝蓮餐廳或曬出限量波鞋，而是一種「你找不到我」的鬆弛感。歡迎來到 JOMO（Joy of Missing Out）的時代，在這裡，離線才是最頂級的奢侈品。
由 FOMO 到 JOMO
身處節奏急促的城市，我們的手機幾乎 24 小時待命。然而，隨著 AI 生成內容的氾濫，一種名為「Analog Wellness」的生活方式正在歐美與亞洲潮流圈迅速蔓延。這不僅僅是為了讓眼睛休息，更是一種身份的象徵，只有真正掌握生活主導權的人，才敢隨時切斷連線。
Dumb Phone：最好的功能就是沒什麼功能
如果現在還拿著最新的智能手機炫耀功能，可能已經有點過時了。另一邊廂，在 Z 世代與崇尚極簡的時尚人士手中，你會越來越常看到功能單一的 Dumb Phone 。
這股回歸潮並非純粹懷舊，而是一種主動的選擇。像 Light Phone 或是復刻版的 Nokia，這些無法安裝社交 App、只能打電話和發短訊的設備，成為了對抗多巴胺成癮的利器。當大家都在低頭滑著演算法推薦的短片時，拿出一部只能通話的手機，反而展現出一種我不被科技綁架的自主態度。這不僅是數位排毒，更像是一種將自己從雜訊中抽離的儀式感。
Silent Walking：什麼都不聽，只聽自己的腳步聲
你有多久沒有純粹地走路了？不是邊走邊聽 Podcast，也不是戴著降噪耳機聽音樂。最新的運動趨勢 Silent Walking 正在取代高強度的 HIIT 或複雜的冥想課程。
這個概念簡單得令人驚訝，卻也難得令人卻步：將手機留在家中（或關機），不戴耳機，獨自散步。這對於習慣了 Multi-tasking 的現代人來說，起初可能會感到無聊甚至焦慮，但正是這種無聊，讓大腦得以真正放空與重組。許多嘗試過的時尚編輯與創意工作者都表示，這種與世隔絕的 30 分鐘，往往比滑一小時手機更能激發靈感。
Blackout Retreats：昂貴的強制關機
旅遊趨勢也在轉變。現在最受歡迎的奢華度假體驗，不再是標榜有多少高科技設施，而是 Blackout Retreats 。這類度假村通常位於訊號微弱的山區或海島，且有一個嚴格規定：Check-in 時必須上繳所有電子設備。
這聽起來像是花錢買難受？恰恰相反。這種強制性的斷網環境，讓人們被迫回到面對面交流、閱讀實體書、或是單純發呆的狀態。這反映了一個市場洞察，在這個隨時都能被聯繫到的年代，徹底失聯變成了一種稀缺資源，而稀缺，正是奢侈的定義。
加入 POPBEE Circle 和 訂閱 POPBEE 電子報，即時閱覽最新情報，更可快一步了解精彩的尊享禮遇及折扣優惠！除了這篇外，最近還有以下的報導值得你留意：
