想運動功效事半功倍？不妨試試於運動前喝這些飲品吧！
下次運動不妨先準備一下吧！
冬天的氣息終於迫近，除了早上起床變成一件困難的事之外，就連運動也變成非常艱難的事！可是，不論是為了健康，還是瘦身都好，女生們也不能因天氣而改變運動習慣，特別是容易讓人吃胖的冬天。減重是每個女生一輩子的課題，擁有苗條身材是大部分人的共同目標，比起節食外，靠著健身與飲食控管來瘦身與改善體態更為健康。除了早前介紹的「減醣電子鍋」和「睡覺瘦身法」外，其實運動前的飲食也是非常重要的！只要於運動前選擇對的食物，這樣絕對可以讓運動功效事半功倍。以下就是由註冊營養師推薦適用於運動前的飲品，下次運動不妨先準備一下吧！
