告別沉悶的健身室，挑戰5個鍛鍊新趨勢！
難以捉摸的寒流不時來襲，要在暖呼呼的被窩爬出來跑步實在不容易，眼看努力保持的纖腰快消失了，這5個健身新潮流可能是你的救星﹗ 1.
難以捉摸的寒流不時來襲，要在暖呼呼的被窩爬出來跑步實在不容易，眼看努力保持的纖腰快消失了，這5個健身新潮流可能是你的救星﹗
1. 扭呼拉圈
不要以為呼拉圈只是小孩子的玩意，在外國已出現專門教授呼拉圈的健身班，將消閒與減肥二合為一。由旋轉到騰跳，呼拉圈的玩法絕對比你想像中多﹗
2. 拳擊
拳擊是許多超模鍛鍊身材的秘密，這不僅是一項帶氧運動，更有助訓練平衝力和肌肉協調。平日遇上甚麼令你不快的事，把怒氣向沙包發洩也是個好辦法。
3. 攀石
如果你嫌健身室太沒挑戰性，攀石也許是個新鮮的嘗試，既能鍛鍊你的肌肉力量，靈活性也會大大提高。
4. Voga
Voga是甚麼？它融合了瑜伽和Voguing舞蹈，靈感源自Vogue雜誌的模特兒甫士。沒有比跳舞更有趣的健身方法了，揮灑汗水中更可展現自信一面。
5. Seen on screen
一直很想模仿跳唱明星的勁歌熱舞？在 Seenonscreen 這個網站裏，有專業的導師會示範各種舞步，從此不必在跑步機上苦苦掙扎﹗
