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參考睡美人：不想一覺醒來樣貌變老的話，睡覺時要避開這「2 種姿勢」！

參考睡美人：不想一覺醒來樣貌變老的話，睡覺時要避開這「2 種姿勢」！

你的睡姿如何，你的樣子也必如何。

1.0K Pops

By Crystal Chan/Jun 09, 2024

經常捱夜生理時鐘調不回來？只需改變這 4 個睡眠習慣，輕鬆跟黑眼圈說「拜拜」！

經常捱夜生理時鐘調不回來？只需改變這 4 個睡眠習慣，輕鬆跟黑眼圈說「拜拜」！

有優質的睡眠真的很重要！！

2.2K Pops

By Winnie Hu/Mar 13, 2023

與 Calm 的驚喜合作：Blackpink Rosé 以溫柔嗓音帶領冥想，伴你進入夢鄉！

與 Calm 的驚喜合作：Blackpink Rosé 以溫柔嗓音帶領冥想，伴你進入夢鄉！

跟每個人一樣，原來 Rosé 也曾因壓力而難以入睡

2.4K Pops

By Cindy Chim/Dec 08, 2021

經常性失眠該怎麼辦？這 3 個方法讓你改善睡眠質素、一倒頭就能睡！

經常性失眠該怎麼辦？這 3 個方法讓你改善睡眠質素、一倒頭就能睡！

不用再承受睜眼到天亮的痛苦！

1.9K Pops

By Cindy Chim/Nov 04, 2021

無印良品人氣之作：這支號稱具安眠功能的柑橘香氛噴霧正被日本女生搶購中！

無印良品人氣之作：這支號稱具安眠功能的柑橘香氛噴霧正被日本女生搶購中！

有被失眠困擾的女生嗎？

20.4K Pops

By Cindy Chim/Oct 10, 2021

除了睡好覺和塗眼霜，要消除黑眼圈還有這些簡單方法！

除了睡好覺和塗眼霜，要消除黑眼圈還有這些簡單方法！

試問誰想要眼睛被黑色圈包圍著？

2.4K Pops

By Crystal Chan/Aug 06, 2021

心理測驗：潛意識才是最可信，從睡姿看出你內心深處的欲望！

心理測驗：潛意識才是最可信，從睡姿看出你內心深處的欲望！

你內心渴望的又是甚麼？

13.6K Pops

By Bunny Lau/Oct 18, 2020

睡覺到底該不該戴 Bra，專家是這樣說的...

睡覺到底該不該戴 Bra，專家是這樣說的...

你平日的習慣又是如何？

9.1K Pops

By Crystal Chan/Aug 08, 2020

木村光希的好身材是因為她每朝 6 點起床？學會這 3 點，當個「晨型人」！

木村光希的好身材是因為她每朝 6 點起床？學會這 3 點，當個「晨型人」！

早起床雖然有點困難，但習慣了的話，時間其實更好用！

11.0K Pops

By Crystal Chan/May 28, 2020

把這篇收藏起來：Twitter 瘋傳的旅遊小撇步，絕對能把你睡眠質素大大提升！

把這篇收藏起來：Twitter 瘋傳的旅遊小撇步，絕對能把你睡眠質素大大提升！

學懂後絕對能讓你的假期變得更好！

1.2K Pops

By Bunny Lau/Oct 09, 2019

每晚總是難以入眠？原來「睡不好」可能與這幾個習慣大大相關！

每晚總是難以入眠？原來「睡不好」可能與這幾個習慣大大相關！

失眠會讓人更加疲累，快檢視你是否犯了以下幾項！

1.7K Pops

By Amber Ku/Jul 06, 2019

我們都知道每天睡夠 8 小時才健康，但原來睡超過 10 小時死亡率會提高 3 成！

我們都知道每天睡夠 8 小時才健康，但原來睡超過 10 小時死亡率會提高 3 成！

或許你也聽過一種說法，就是成年人每天必須有大概 8 小時的睡眠，才可以維持健康的體魄；更有專家指睡得足才可以讓身體變瘦，以及讓皮膚變好。都市人每天工作忙碌，要每天擁有 8

1.5K Pops

By Crystal Chan/Aug 15, 2018

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