參考睡美人：不想一覺醒來樣貌變老的話，睡覺時要避開這「2 種姿勢」！
你的睡姿如何，你的樣子也必如何。
睡覺佔了人生大約 1／3 的時間，睡眠質素不但會影響我們的身體狀況，原來就連睡眠姿勢，也會對我們的外貌有著直接的影響。睡得對的話，有人一覺醒來可以變得更美更精神；但相反，假若睡不對的話，醒來不但會變老，還會很容易出現皺紋！
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不少人睡覺時都會喜歡側睡，甚至是把頭伏在枕頭上的俯睡，其實兩種睡眠姿勢都有著不同的優點，而且可以給人更多的安全感。然而，這兩種姿勢對於皮膚來說卻並不太有利，皆因臉部皮膚要一直承受 7、8 小時的壓力，很容易就會導致皺紋的出現，特別在額頭、鼻子兩側和眼睛下方，而且會不太對稱地出現。
對臉部皮膚而言，其實最好的睡覺姿勢是像睡美人一樣躺睡，避免臉部受到任何壓力。不過，假若真的比較習慣側睡的話，就應該使用絲綢質感的枕頭套，只可以介紹臉部皮膚的磨擦，防止皺紋的形成。另外，醒來之後也應該多按摩臉部，有助軟化臉部的肌肉。
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