Wellness不想沉醉於 Starbucks 飲品的高熱量中，就選擇這款熱量較低的咖啡吧！ 有人認為咖啡是一種需要，有人則認為咖啡是一種心癮。不管如何，在寒冷的早上，拖著還未完全醒來的身軀經過香噴噴的 2.9K PopsBy Crystal Chan/Dec 12, 2017
Wellness每天吃 4、5 餐還是可以保持完美身形，到底高俊熙是如何做到？ 每次看見韓國女星們又高挑又均勻的身材，真不禁向天一問，為什麼上天那麼不公平，好身材都編給了韓國女生？不過，其實身材也可以靠後天鍛煉和維持，亦不要抹煞韓國女星們的努力。不過，其實很多韓國女星都透露她們私 617 PopsBy Crystal Chan/Nov 29, 2017
Wellness為何經已瘋狂忍口還是瘦不了？那是因為你節食的方法都用錯了！ 眾所周知，減肥是女生的終身職業，是一場長期的戰爭。不過，對於不愛動的女生來說，與其要辛辛苦苦的做運動，把吃進身體內的又弄走，倒不如在源頭入手，採取節食的方法，讓自己清減一點？不過，節食也要說技巧的，並 670 PopsBy Crystal Chan/Nov 14, 2017
Wellness女神不是一日練成的！宋慧喬也是用這個飲食法而減掉初出道的 Baby Fat 的！ 今年是個特別的日子，除了是萬聖節，（又是 ASOS 推出 20% Off 1.8K PopsBy Crystal Chan/Oct 31, 2017
Wellness這不是顛覆我們的想法嗎？營養師：減少攝取卡路里會影響減肥效果！ 減肥就要節食，這個想法早已在我們的腦海根深蒂固。節食也分不同的程度，但普遍的人會以計算卡路里為目標，選擇一些卡路里較低的食物，務求讓自己每天所攝取的卡路里減低，達致減重的目的。為了減少攝取卡路里，我們 342 PopsBy Crystal Chan/Oct 25, 2017
Wellness你知道喝咖啡也有黃金時間嗎？喝錯了反而會令人焦慮不安！ 朝早起床，或是回到公司的第一件事是不是立即沖杯咖啡，讓魂魄回來，才可以專心工作？雖然咖啡是不少人每天的必需品，用作提神，不過原來飲咖啡也有黃金時間，而且是大部分人都不知道的！ A post 544 PopsBy Crystal Chan/Oct 13, 2017
Wellness或許沒有人告訴過你，但不小心選擇食物的話，素食者可能會有這皮膚問題出現！ 現代人流行素食文化，素食再也不只局限某宗教或某類人，只要想食得健康，就可以化身成素食者。不過，當你決定要食素時，要非常小心調節自己的飲食，因為一不小心，或許都導致皮膚問題！ 韓國護膚品品牌 34 PopsBy Crystal Chan/Oct 11, 2017
WellnessDetox 也不一定要斷食！Hailey Baldwin 的這個方法既健康又可以促進新陳代謝！ 雖然提起近代冒起的名模，你或許不會一時三刻想起 Hailey Baldwin，不過憑著火辣的身材，而且曾被選為「百大性感女生」，Hailey Baldwin 這個名字絕對可以在時尚圈佔一席位。說起 914 PopsBy Crystal Chan/Oct 10, 2017
Wellness謎底解開了！為什麼韓國女生都有標準身材，全因為她們的飲食中有這 2 種成分！ 說到盛產美女的韓國，或許很多人都對這個國家的文化還有一些迷思。韓國不但擁有著著名的護膚／彩妝文化，就連美食也是如斯吸引，讓人難以抗拒。為何當地的美女們，每個的身材也好得像模特兒一樣？除了日常的保養外， 767 PopsBy Crystal Chan/Oct 03, 2017
Wellness小心陷阱！不是每種烹調蔬菜的方法都健康，這一種就可能會令卡路里增加 10 倍！ 蔬菜含有維生素和纖維，而且一般的熱量含量都較肉類為低，所以很多人一需要節食減肥時，就會選擇瘋狂地食蔬菜。不過，不是每一種烹調蔬菜的方法，都可以保持蔬菜原有的營養之餘，亦可以有減重的作用，進食前必定要好 1.1K PopsBy Crystal Chan/Sep 18, 2017
Wellness台上火辣的身材都是靠瘋狂節食嗎？現在就公開 Victoria’s Secret Angel 專屬的餐單！ Victoria’s Secret 2017 449 PopsBy Crystal Chan/Sep 07, 2017
Wellness不用再羨慕人家的平坦小腹！早上養成這些習慣，你也可以隨時穿上 Crop Top 露出小蠻腰！ 大概女生們都會有著一個隱藏內心深處的終極目標，就是當坐下來時，肚皮不會皺得太過份，肚腩也不會出現。說真的，平坦的小腹哪個女生不愛？但又有多少幸運兒能擁有？之前我們討論過我們應該避開這幾款高碳水化合物含 731 PopsBy Crystal Chan/Aug 24, 2017
